Abbiamo già parlato più volte di quanto siano importanti le routine del sonno nei bambini e di come i genitori possano aiutarli favorendo il riposo. Ed è quello il tema dei sogni è uno degli aspetti che ci preoccupano di più.
Uno studio condotto da un'università in Finlandia ha dimostrato che la natura svolge un ruolo molto importante nel fornire un adeguato riposo ai nostri figli e che i pisolini all'aperto, così comuni quando andiamo a fare una passeggiata con il nostro bambino, hanno molteplici benefici per la tua salute.
Pisolini più lunghi e profondi se fatto all'aperto
Il ricercatore dell'Università di Oulu a Filandia, Marjo Tourula, ha pubblicato un rapporto sul sonno dei bambini dopo aver studiato il routine di bambini finlandesi e orari del sonno, sia quando dormono all'interno della casa che quando lo fanno fuori.
In Finlandia, come in altri paesi nordici, è una pratica comune lasciare i bambini che dormono nei loro passeggini parcheggiati sui marciapiedi mentre la loro famiglia acquista o fa un po 'di gestione.
I genitori nordici affermano che quando i loro bambini dormono per strada si ammalano meno di quando lo fanno in casa, e sembra che questa pratica, che attira la nostra attenzione, abbia davvero molteplici benefici per i bambini.
Oltre a questi dati, i risultati di Tourula suggeriscono che i pisolini all'aperto sono così ben accolti dai bambini perché Non sono diretti dai loro genitori. Cioè, non decidono quando e come il loro bambino dovrebbe dormire, ma è il bambino stesso che lo fa.
Tourula ha osservato che quando le madri vanno al parco e fanno sonnecchiare il loro bambino nel passeggino mentre lavorano al loro fianco, i bambini riposare più profondamente e più a lungo che quando dormono all'interno della casa; in particolare fino a 90 minuti in più.
Tuttavia, in un paese come la Finlandia dove le temperature invernali sono ben al di sotto di zero gradi, potremmo essere doppiamente sorpresi da questo tipo di studio e pratica, anche se i ricercatori sollecitano a continuare a mantenere questa usanza anche nei giorni più freddi, purché il bambino sia adeguatamente caldo.
Benefici dopo il risveglio
Ma i benefici del dormire all'aperto non si estendono solo al campo della salute perché, secondo gli studi di Tourula, il fatto che i bambini facciano più sonnellini restando fuori di loro Aiuta nel suo sviluppo e porta benefici a medio termine.
Secondo le madri intervistate per questo studio, è stato osservato che i bambini che dormono all'aperto mangiano meglio umore migliore e impara più velocemente. E anche se non dorme esclusivamente, è stato visto che i bambini che trascorrono più tempo all'estero (giocando, praticando sport, camminando ...) hanno maggiore capacità di concentrazione di quelli all'interno delle case.
Ma oltre a tutto ciò, Tourula ha osservato a beneficio collaterale che colpisce i genitorise è il fatto che i pisolini più lunghi dei loro figli e il modo in cui influenzano positivamente il loro carattere, consentono ai genitori di rilassarsi, liberarsi e avere più tempo per sé.
"Il pisolino all'aperto dei bambini è un'usanza desiderabile quando si promuove il benessere della famiglia, anche se i bisogni del bambino e la loro sicurezza dovrebbero sempre venire al primo posto" - specifica Tourula nel suo studio.
Bene, dovremo prendere un esempio dalla Finlandia e goderci un buon riposo in mezzo alla natura!
Via paterna
In Babies and More Perché i genitori lasciano i loro bambini nei passeggini alla porta dei negozi nei paesi nordici? Fare un pisolino a zero basso per evitare la malattia? I bambini hanno bisogno anche di un sonno riposante: le chiavi per capito, cosa possiamo fare per avere quel tempo "necessario per la mamma", i bambini che dormono poche ore possono avere un rischio maggiore di diabete di tipo 2, il pisolino migliora l'apprendimento del bambino in età prescolare,
