L'acido folico è più che raccomandato, poiché riduce il rischio di concepire un bambino con difetti del tubo neurale. Tra alcuni di questi difetti, il più noto è la spina bifida.
il acido folico È una vitamina del complesso B che praticamente non ha controindicazioni, quindi, se stai pensando di rimanere incinta, puoi iniziare a prenderla.
La massima efficacia si ottiene quando la durata della sua assunzione è di tre mesi, quindi si consiglia di prenderlo prima della gravidanza e continuare a prenderlo tre mesi dopo. Quando la gravidanza non è stata pianificata, inizia a essere presa dal primo giorno di conoscenza.
Sebbene l'acido folico si trovi in molti alimenti, come verdure, frutta, cereali, ecc., Non è sufficiente per ottenere la quantità necessaria. Con la dieta di una donna, non raggiunge 0,2 milligrammi, quindi abbiamo bisogno del complesso vitaminico per raggiungere 0,4 e raccomandiamo di aumentare il consumo di acido folico sintetico a 1 mg. una volta incinta
Ma non dimenticare di andare dal tuo medico in modo che determini la quantità di cui hai bisogno, perché secondo la storia patologica, come le malattie del tubo neurale, il diabete ... la quantità può variare.
