Sveglia i bambini per andare a scuola, vestirli e pulirli, preparare il pranzo per metà mattina, affrontare le battute d'arresto dell'ultimo minuto ... semplicemente elencando l'elenco di compiti che i genitori devono svolgere prima di lasciare i nostri figli a scuola, si esaurisce già.
Non sorprende che, secondo un sondaggio condotto negli Stati Uniti su 2.000 padri e madri, lo stress con cui viviamo quel poco (ma intenso) momento mattutino equivarrebbe a un giorno in più di lavoro retribuito a settimana. Realtà esagerata o pura?
43 compiti medi in poco tempo domani ... spesso stress!
Hai mai lasciato i tuoi figli la mattina a scuola con la sensazione di aver vissuto un'intera giornata in poche ore? Bene, non sei l'unico, a giudicare dai risultati di un sondaggio condotto negli Stati Uniti su 2000 padri e madri.
Ed è che se iniziamo a elencare tutti i compiti che svolgiamo in quel piccolo momento del mattino, non è raro pensare che finiamo esausti non appena iniziamo la giornata. Infatti, e secondo i dati dell'indagine, i genitori svolgono in media 43 attività al mattino, che includono vestire i bambini, preparare la colazione o controllare i loro zaini.
Nei bambini e altro, perché le madri sono sempre stanche? Perché lavoriamo 98 ore alla settimana, il ritmo silenzioso con cui i bambini, specialmente i più piccoli, prendono la vita non aiuta. Soprattutto quando il tempo è poco e non sanno nemmeno dove hanno lasciato le scarpe.I dati ottenuti nel sondaggio sono, almeno, curiosi e non è difficile disegnare un sorriso quando si riflette in molte delle situazioni descritte:
Sei uno di quelli che dice a tuo figlio "sbrigati"? In tal caso, probabilmente ripeterai questa frase per un totale di 540 volte durante l'anno scolastico.
Il tuo piccolo ha gettato il bicchiere di latte sopra o macchiato il dentifricio prima di uscire di casa? Respirare ... secondo il campione, i bambini si sporcano i vestiti prima di arrivare a scuola due volte a settimana.
Hai mai promesso a tuo figlio di comprargli un giocattolo o fare un piano divertente quando lascia la scuola se si lava i denti o si veste rapidamente? Se è così, non sentirti in colpa perché quasi il 40% dei genitori intervistati lo ha mai fatto. Ed è difficile non innamorarsi di alcune tecniche per far sì che i bambini si sbrigino a fare i compiti!
Hai dovuto truccarti o raderti in macchina o in un bagno pubblico prima di iniziare il tuo lavoro? Neanche tu sei l'unico! Secondo il sondaggio, quasi la metà delle madri e dei padri non ha il tempo di farlo a casa e dovrebbe trova un altro modo per completare la tua igiene personale prima di arrivare nel suo ufficio.
Tutto questo accumulo di compiti e l'ansia coinvolti lottare contro il tempo per arrivare a scuola in tempo, equivale, secondo il sondaggio, a un giorno in più di lavoro retribuito a settimana. Sorpreso?
In Neonati e altro, di solito arrivi in ritardo ai siti? Bene, secondo la scienza, quelli non puntuali diventano meno stressati e vivono più a lungoAlcuni consigli per prendere le tue mattine con calma
Se ti sei sentito riflesso con i dati di questo sondaggio o tuo figlio non fa bene a svolgere le attività mattutine l'ora attaccato ai talloniti condividiamo alcuni consigli che possono aiutarti ad affrontare le mattine con più calma:
Per cominciare, è importante ricordare che il funzionamento di una casa è compito di tutti i suoi membri. Dagli adulti, lavorando in uguaglianza e corresponsabilità, ai bambini, che possono iniziare a essere coinvolti fin dalla tenera età con compiti in base alla loro età.
Alzati prestoSe trovi difficile saltare fuori dal letto quando suona la sveglia e sei uno di quelli che si divertono a girare tra le lenzuola per qualche minuto in più, pensa alle attività che potresti svolgere se ti alzi immediatamente.
Potresti pensare che dieci o 15 minuti non diano molto, ma è abbastanza tempo per lasciare pranzi scolastici pronti, controllare gli zaini dei tuoi figli o riscaldare il latte della colazione.
- Il proverbio dice "non partire per domani quello che puoi fare oggi". Cioè, fai avanzare tutti i compiti che puoi svolgere la sera prima.
E se al mattino iniziamo a preparare il nostro tupper da portare in ufficio, la nota per l'insegnante di tuo figlio con un'indicazione importante, la borsa sportiva da palestra ... finiremo stressati non appena inizieremo la mattina.
- Promuovi l'autonomia dei tuoi figli quando fanno i compiti. Ad esempio, ordinando al tuo armadio di avere tutto a portata di mano o adattando gli angoli del bagno o della cucina.
Se sono piccoli, può anche aiutarli a vedere un murale con pittogrammi che indicano quale attività dovresti fare in ogni momentoo prepara i vestiti per la scuola la sera prima, per facilitare il compito di vestirti da solo.
In Babies and more Come creare un ambiente Montessori nella nostra casa: mobili, idee e consigli da tenere a menteAssicurati che i tuoi figli dormano il numero di ore corrispondenti a loro in base alla loro età e, se trovano difficile svegliarsi la mattina, armati di pazienza e applica alcuni trucchi che possono aiutarti ad ammorbidire la situazione.
Le urla non funzionano e abbiamo commentato in numerose occasioni. Sappiamo che è difficile rimanere calmi quando è il momento, ma gridare, minacciare o punire i bambini non avere fretta che vogliamo che tu diaNon solo non avrà l'effetto desiderato, ma può essere controproducente per loro.
Pertanto, è preferibile alzarsi presto per avere più tempo al mattino, ma garantendo sempre il riposo corretto.
- E anche se facciamo ciò che facciamo, ci saranno sempre mattine davvero caotiche ed estenuanti, prova a goderti il tempo con i tuoi figli, non saltare la colazione e optare ogni volta che puoi fare una passeggiata a scuola. Perché quando ci rilassiamo e relativizziamo, tutto funziona meglio.
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