L'obesità infantile non comprende i confini, o cosa è lo stesso, le cattive abitudini di vita della nostra civiltà raggiungono tutti i paesi.
Sapevamo già che la Spagna era il terzo paese mondiale nella classifica dell'obesità infantile dopo gli Stati Uniti e il Regno Unito, ma sembra che si unirà al club Argentina perché, secondo l'Argentina Pediatric Society, il 31,5% dei bambini dai 6 ai 6 anni è in sovrappeso e il 10,4% è obeso. Queste cifre indicano che la prevalenza dell'obesità infantile è triplicata negli ultimi vent'anni.
Alle diete, ai consigli nutrizionali e ai libri a riguardo abbiamo dedicato molti post, l'ultimo: il metodo Montignac per l'obesità infantile. Il cibo è un metodo importante e necessario di controllo e prevenzione, ma uno studio ha appena confermato che non è il più efficace.
L'Università di León in un'indagine su questo argomento lo afferma 5 ore a settimana di moderata attività fisica aiuterebbero a prevenire l'obesità, poiché migliorano significativamente l'indice di massa corporea (la relazione tra peso e altezza) nei bambini.
A priori non sembra molto, ma è il doppio di quello praticato oggi perché i bambini trascorrono dalle 3 alle 5 ore al giorno in TV o al computer e solo tra le 2 e le 4 ore alla settimana per fare sport o fare esercizio fisico. E l'attività fisica solo a scuola non è abbastanza.
L'estate sta arrivando e, come ha detto Lola: "suonare all'aperto è bello, bello ed economico".
