Il freddo è sicuramente arrivato e con esso il malattie respiratorie più frequenti nei bambini come costipazione, raffreddore, influenza, bronchiolite o più gravi come la polmonite.
È chiaro che non possiamo prevenire la diffusione di queste malattie, specialmente quando il bambino è in contatto quotidiano con altri bambini, ma ciò che è nelle nostre mani è la possibilità di ridurre il rischio di ammalarsi.
La bronchiolite, causata dal virus respiratorio sinciziale, è in questo momento il motivo più frequente di ospedalizzazione nei bambini di età inferiore ai due anni, mentre le infezioni da virus della parainfluenza sono responsabili della maggior parte della laringite nei bambini di età inferiore ai cinque anni anni e adenovirus fino al 10 percento delle infezioni respiratorie nel più piccolo.
ma, Cosa possiamo fare per aumentare le difese dei nostri bambini contro i virus respiratori?
Una buona alimentazione è la chiave per prevenire le malattie. Bene, non significa molto, ma varia. Pertanto, i pneumologi raccomandano di aumentare le razioni di frutta e verdura nella dieta dei bambini in inverno, in particolare gli agrumi ricchi di vitamine A e C come l'arancia e il mandarino. Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che la vitamina C in realtà non cura o previene il raffreddore.
È anche importante che i bambini si lavino le mani frequentemente e lo facciano “consapevolmente”, cioè su entrambi i lati della mano e per almeno un minuto. Prima di mangiare e ogni volta che vanno a casa dovrebbero lavarsi le mani. Con particolare attenzione all'influenza A nella maggior parte delle case ci sono gel antisettici, non è sufficiente che ogni tanto prendano una goccia.
Per quanto possibile, dovremmo evitare l'uso comune dei giocattoli e soprattutto che non condividano utensili come bicchieri, piatti e posate o si nutrano a vicenda, qualcosa di abbastanza comune nei bambini. Naturalmente, tutti questi utensili devono essere lavati accuratamente.
Il freddo che sta ultimamente costringe ad avere il riscaldamento per schiacciare, ma questo asciuga l'ambiente e le vie aeree. Si consiglia di mantenere la casa calda, ma non come se fosse colpa di consentire all'organismo di utilizzare i propri meccanismi regolatori per l'adattamento a freddo. E per contrastare la secchezza ambientale possiamo usare un umidificatore nella stanza del bambino.
Nella misura del possibile, è preferibile evitare recinzioni chiuse e molto affollate e sbalzi di temperatura, nonché ventilare le stanze alcuni minuti ogni giorno.
