La danza in gravidanza lungi dall'essere negativa È una pratica raccomandata, poiché tra l'altro migliora la mobilità, incoraggia la creatività e collega le donne con il proprio corpo.
Pertanto, un'attività che ti suggeriamo se stai aspettando un bambino o semplicemente essendo una madre sono i Corsi di ballo per donne incinte e mamme con bambini insegnato da Carolina García a Barcellona.
Carolina è una ballerina, coreografa e insegnante di danza contemporanea, danza orientale, danza africana e afro-caraibica, ed è stata anche la protagonista del famoso annuncio di nascita della famiglia Flex.
La danza è un esercizio ideale per prepararsi al parto e per condividere un momento molto speciale con il bambino. Ha lo scopo di risvegliare la consapevolezza del corpo e unisce il canto, il ritmo, con movimenti di stretching, massaggi ed esercizi di respirazione.
Nelle stesse parole di Carolina,
La danza per donne incinte e madri con bambini è l'occasione per sentire di più il nostro corpo con movimenti realizzati e progettati per questo momento speciale e unico, in cui abbiamo bisogno di tanta cura, cura e attenzione. È una preparazione eccellente per il parto e ci aiuta a muoverci, rafforzare, allungare, conoscere e sentire parti del corpo coinvolte nel processo fisico di parto, parto e allattamento postpartum ".
Le lezioni si svolgono il giovedì dalle 18:00 alle 19:00.
