Soffocato. Annegato. Quindi saremo in questi giorni nella maggior parte della Spagna a causa del ondata di calore Questo viene nel nostro paese. I bambini sono molto vulnerabili alle alte temperature, ecco perché importante prendere precauzioni per evitare problemi come disidratazione o colpo di calore.
Ecco alcuni consigli da tenere a mente in questi giorni in cui il sole e il calore stringono forte.
Offri acqua frequentemente
Neonati e bambini, poiché hanno una percentuale maggiore di acqua nel loro corpo e un equilibrio più debole, si disidratano più velocemente degli adulti. Da qui l'importanza del consumo di acqua nei bambini. È fondamentale ricostituire frequentemente all'organismo l'acqua che viene eliminata attraverso l'urina e il sudore.
Non aspettare fino a quando non hanno sete, né riempirli, ma tieni sempre a portata di mano una bottiglia o una mensa con acqua fresca in modo che possano idratarsi costantemente.
La quantità di acqua giornaliera che un bambino dovrebbe bere è tra 50-60 ml per chilo di peso, vale a dire mezzo litro di acqua per un bambino di 10 kg, per esempio. Dobbiamo anticipare la sensazione di sete. Gli esperti raccomandano di dare loro acqua, succhi o latticini ogni due ore.
Nei neonati e altro Colpo di calore nei bambini: sintomi per riconoscerlo e come dovremmo agireNei bambini sotto i sei mesi
Uno dei dubbi che sorgono, soprattutto in estate, e che spieghiamo sempre è quello non è necessario offrire ai bambini acqua extra che prendono un allattamento esclusivo, materno o artificiale, prima dei sei mesi di età.
Se bevi latte materno, è sufficiente aumentare l'assunzione, cioè l'allattamento al seno più frequentemente. E se nutrito con latte artificiale, la quantità di acqua ingerita in ogni bottiglia preparata è sufficiente per prevenire la disidratazione.
Indossa cappelli, cappelli, occhiali ...
Prima di temperature molto elevate, come stiamo vivendo in questi giorni, il meccanismo di termoregolazione del corpo può essere influenzato e non agire correttamente.
Pertanto, tutto ciò che abbiamo a portata di mano per coprire i nostri figli dal sole sarà necessario, come berretti, cappelli, sciarpe o qualsiasi cosa che proteggerli dalla luce solare diretta sulla testa. Non dimenticare l'uso di occhiali per proteggere gli occhi del bambino, poiché sono più sensibili di quelli degli adulti alle radiazioni ultraviolette.
Metti i vestiti più piccoli possibili di tessuti leggeri e traspiranti come cotone o lino e non proteggerlo dal sonno.
Rinfresca la tua pelle
Generalmente, prima di sei mesi non facciamo il bagno in mare o in piscina, poiché la sua pelle è molto sensibile al salnitro o ai prodotti chimici usati per il mantenimento dell'acqua. Ma ciò non significa che non puoi rinfrescarlo con un po 'd'acqua del rubinetto.
Mettilo per primo in mano e passalo dell'acqua dalle braccia, dalle gambe e soprattutto dalla testa e dalla nuca, dove i bambini di solito sudano di più. Puoi anche usare un vaporizzatore d'acqua.
In Babies and more Estate e bambini: sette chiavi per sopravvivere al caldo in questi giorni di infernoUsa sempre la protezione solare
Prima di sei mesi è preferibile non usarlo, perché la sua pelle è molto delicata, a meno che non sia appositamente formulata per la pelle dei più piccoli. Altrimenti, è meglio non esporre il bambino al sole.
Nei bambini più grandi, usare sempre una crema con fattore di protezione solare superiore a 20 SPF (secondo il più adatto al tuo tipo di pelle).
Dovresti applicarlo su tutto il corpo una ventina di minuti prima dell'esposizione al sole, anche in quei luoghi che di solito dimentichiamo come orecchie, collo del piede e collo e rinnovarlo ogni due ore.
Cerca nell'ombra
Se vai in piscina o in spiaggia, prova ad avere un'area ombreggiata per coprire il bambino con ombrelloni, ombrelloni o teloni, ci sono anche negozi molto interessanti.
In caso contrario, cerca l'ombra di un albero o rimani in casa con la ventola o il condizionatore d'aria accesi, facendo attenzione a non dare flusso diretto al bambino.
Evitare l'esposizione nelle ore più calde
Quando il sole stringe non fare talenti. Niente andare in bici alle quattro del pomeriggio o giocare a calcio a mezzogiorno. Se hai intenzione di fare un'intensa attività fisica, meglio prima cosa al mattino o nel tardo pomeriggio.
Tra le 11 del mattino e le 6 del pomeriggio evitare di esporre il bambino e i bambini alla luce solare diretta. Quando non è possibile con i bambini più grandi, non dimenticare i consigli che abbiamo dato sopra.
Non lasciarlo mai dentro la macchina
In un'auto chiusa, la temperatura aumenta notevolmente, tanto che un uovo potrebbe essere fritto. Cucinano letteralmente. Pertanto, non lasciare mai, anche solo per un minuto, il bambino in macchina sotto il raggio di sole.
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