Seguendo il nostro viaggio attraverso i disagi della gravidanza, oggi è la volta dell'edema. L'edema è un gonfiore causato da un eccesso di liquido nei tessuti, uno dei mali più comuni nelle donne in gravidanza, che può portare a diverse conseguenze, più probabili e più pronunciate più avanzata è la gestazione.
Tuttavia, nessuna di queste conseguenze è generalmente grave o pericolosa per la gravidanza a meno che non vi siano complicazioni. L'edema lieve o benigno colpisce circa il 75% delle donne in gravidanza.
L'aumento del volume del sangue e i cambiamenti nelle sue proprietà causano anche l'accumulo di liquidi nei tessuti. Tutto porterà ai primi segni di edema e ai più comuni: gonfiore delle caviglie e dei piedi, sebbene anche le mani e il viso possano essere interessati. Anche una minore necessità di urinare a causa della ritenzione. Questi sintomi di solito diminuiscono dopo il riposo notturno, quando il corpo in posizione orizzontale consente una circolazione più fluida.
Piedi, caviglie o gambe gonfie sono i segni più frequenti di edema. Mentre la gravidanza avanza, la pressione dell'utero fa sì che il sangue che restituisce le gambe al cuore circoli più lentamente, e questo fa sì che il fluido nelle vene venga trattenuto nei tessuti dei piedi e delle caviglie. Prima o poi, la maggior parte delle donne incinte lo vedrà iniziare a stringere le scarpe.
Soprattutto con il caldo, il gonfiore dei piedi e delle gambe può essere scomodo, e per questo dovremo indossare scarpe di un numero maggiore del solito, che è sciolto. Ridurre i piedi in una scarpa stretta non farà che aggravare il problema.
Anche questo sintomo può essere accompagnato da fastidiosi crampi. Più libertà diamo al piede e alle gambe, con capi ampi e flessibili, migliori per la circolazione.
Massaggi delicati che rilassano i muscoli e aiutano a far circolare i liquidi allevia il gonfiore di mani e piedi, gambe o viso. Nel caso di piedi e gambe, farli riposare in alto durante un buon tempo ridurrà anche il volume di liquido trattenuto. Pertanto, quando andiamo a letto per riposare o dormire è bene mettere ampi cuscini che aumentano il punto di gravità. Anche la rotazione delle caviglie o lo spostamento delle dita aiuterà.
anche camminare o nuotare È buono per piedi e gambe. Naturalmente, quando si cammina per evitare un maggiore gonfiore delle mani, è bene muovere le braccia e posizionarle in alto aprendo e chiudendo i pugni in modo che i liquidi non si accumulino a causa dell'equilibrio e della gravità. Per esperienza personale posso dire che camminare lungo la riva del mare con acqua fredda massaggiando i piedi e sollevando le braccia è un ottimo esercizio.
Non incrociare le gambe, esercitare delicatamente, bere molta acqua e frutta, seguire una dieta equilibrata, sono altre abitudini che alleviano l'edema. Per le mani, la rimozione degli anelli consentirà una migliore circolazione.
Trattiamo già ampiamente uno dei problemi derivati dall'edema, quando il gonfiore si verifica nelle mani e le loro articolazioni vengono compresse causando la dolorosa sindrome del tunnel carpale. Se il dolore, l'intorpidimento e l'intorpidimento delle mani non diminuiscono durante la notte, potrebbe essere dovuto a questa sindrome. In questo post spiego molti esercizi e trucchi per alleviarlo.
Uno dei problemi meno frequenti, associato anche alla ritenzione idrica, è l'edema oculare, che può causare una lieve visione offuscata. Tuttavia, questo sintomo può indicare un problema più grave di cui parleremo in seguito.
Come abbiamo detto, questi problemi causati dall'edema sono molto scomodi ma non devono essere più gravi. Tuttavia, ritenzione idrica eccessiva, che si estende su viso, collo e mani e che non diminuisce nemmeno di notte dopo essersi sdraiato per ore, deve essere comunicato immediatamente al medico. È perché questo caso può essere l'insorgenza di una malattia renale che può avere gravi conseguenze se non trattata in tempo, preeclampsia o ipertensione indotta dalla gravidanza.
Inoltre, accanto al gonfiore possono verificarsi mal di testa frequenti e prolungati, gonfiore, dolore acuto sotto le costole o problemi di vomito, visione offuscata o vertigini. segni di preeclampsia, quindi dovresti andare immediatamente dal ginecologo.
Fortunatamente, questi fastidiosi sintomi scompaiono praticamente dopo il parto. Vedremo di nuovo le nostre caviglie e indosseremo le nostre solite calzature in brevissimo tempo.
