Lavati le mani È un'usanza che deve essere instillata poiché i bambini sono giovani. È facile stabilire una routine, ad esempio, quando arrivano a casa, prima di mangiare, dopo essere andati in bagno, quando si alzano o vanno a letto e, naturalmente, dopo aver tossito o starnutito, specialmente se si usa la mano. E il semplice atto di lavarsi le mani con il sapone riduce l'incidenza dei tassi di diarrea e delle infezioni respiratorie acute. Anche se è davvero una pratica che impedisce la trasmissione della malattia.
e anche gli anziani devono dare l'esempio e lavarsi le mani tutte le volte che è necessario, ad esempio dopo: andare in bagno, pulire e cambiare i pannolini di un bambino, toccare gli animali o essere in contatto con la terra, fare attenzione alla terra dei campi da gioco! E ovviamente devi lavarli prima di preparare il cibo o maneggiarli.
Per lavarti le mani devi seguire a routine che include:
- Strofina anche i polsi
- Almeno per ultimo venti secondi
- Risciacquare e strofinare energicamente tra le dita, i palmi e il dorso della mano
- Strofina anche sotto le unghie
- Risciacquare bene con acqua
- Asciugati bene le mani
Perché questo semplice gesto, che è anche economico perché ha solo spese di acqua, sapone e asciugamano e venti secondiHa un forte impatto sulla salute e può salvare malattie come la diarrea o soprattutto infezioni respiratorie acute come la bronchiolite o la presenza di parassiti nell'intestino.
Nel freddo che invade la Spagna e al quale abbiamo offerto molti consigli, la prevenzione è la migliore medicina. Poiché i virus vengono trasmessi per via aerea o per contatto umano, è importante proteggere da starnuti, tosse o contatto con le aree esposte e in particolare lavati le mani.
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