Abbiamo discusso profondamente delle conseguenze emotive di un aborto naturale, che, in alcuni casi, può portare alla depressione e richiedere un aiuto psicologico professionale post-aborto. Per comprendere meglio questo processo abbiamo ha intervistato lo psicologo e doula Paz Ferrer Ispizua, specializzato in processi di cambiamento, dolore e perdita.
Che tipo di professionista dovrebbe provare una donna a non controllare il suo processo di lutto e quando dovrebbe farlo?
Un aborto è una situazione molto difficile e spesso non è ben compreso e minimizzato. La morte è un tabù in generale e più di uno non è ancora nato. In questo senso, la cosa più utile per una madre e, in particolare per una famiglia, che ha perso un bambino sarebbe quella di essere in grado di riconoscere, elaborare e integrare la perdita, e per questo potrebbe essere necessario un intervento professionale, dato il nostro contesto socio-culturale. Ciò non significa che un evento di questo tipo non possa essere elaborato senza un aiuto specializzato, né che si tratti di una "malattia", ma che le nostre costruzioni sociali lo rendono molto difficile.
Dal mio punto di vista, potremmo aver bisogno di un "aiuto professionale" ogni volta che sentiamo di non avere le risorse per affrontare eventi che fanno parte del futuro naturale della vita: una separazione, una morte, un aborto, un cambiamento di qualsiasi tipo, perché, anche se oggi ci sembra che non sia così, tutti abbiamo le risorse per affrontare e superare questi eventi e crescere con loro.
Il lavoro terapeutico consiste nell'accompagnare questo processo di scoperta e collaborare in esso, in modo che la persona apprenda di avere le proprie risorse, le riconosca e le usi.
Questo processo può anche essere accompagnato da una persona "non professionale", ma il ricorso a qualcuno che è stato formato e che ha sviluppato il proprio processo di solito fornisce un supporto migliore e maggiori risorse. In questo senso, l'ideale sarebbe ricorrere non solo a un professionista, ma a una persona che ha interesse, amore e formazione per accompagnare questo tipo di processo.
Quali sono i segnali di avvertimento?
Dopo ogni perdita, la disperazione, il pianto, la rabbia, la colpa, persino la freddezza sono normali e di solito passa nel tempo da uno stato all'altro, anche nello stesso giorno.
Il duello è una ferita aperta e, come le ferite della pelle, ha un processo di guarigione. Se tutto va bene, se la ferita è pulita, se non ci sono elementi "disturbanti", i segni più estremi durano circa 6 mesi. In generale, circa 2 anni la ferita è guarita, anche se la "cicatrice emotiva" è ancora lì. I segnali di avvertimento che possono portarci a pensare che questo processo di lutto naturale possa essere complicato sono di solito gli estremi: freddezza, negazione, seguendo come se non fosse successo nulla, commenti del tipo "erano solo cellule", da un lato; Incubi estremi e costanti, pianto, rabbia o senso di colpa, mantenuti oltre i 6 mesi, sintomi fisici come dolore, disturbi digestivi e disturbi della pelle. In generale, sia chi è "troppo buono" che chi è "troppo cattivo" per molto tempo, perché all'inizio è normale e devi lasciarlo andare, hai la possibilità di sviluppare una complicazione del dolore. Tuttavia, devi stare attento con questo, perché ogni persona affronta anche la propria vita in modo diverso, quindi è importante essere attenti, cauti e premurosi.
Cosa possono fare la coppia e l'ambiente per aiutare una donna a chiedere aiuto se la rifiuta?
Quando si verifica un aborto, entrambi i membri della coppia, se si tratta di un bambino concepito in una relazione, di solito accusano le conseguenze in modo diverso ed entrambi hanno bisogno di sostegno e comprensione. Per quanto riguarda l'ambiente, facilita l'espressione dei sentimenti, senza forzarli (niente come "come stai, come stai con il bambino, dimmi che non sarà complicato per te ..."), sii lì senza premere e non minimizzare. È comune che le persone che hanno subito una perdita, in particolare una gravidanza, non esprimano ciò che sentono perché pensano che nel loro ambiente non le capiscono o pensano che il loro dolore sia “ridicolo”, che possano avere più figli. Tuttavia, se una persona rifiuta davvero il supporto e l'aiuto, l'unica cosa che può essere fatta è aspettare ed essere lì per sostenerlo quando raggiunge il limite, dal momento che cercare di "aiutarlo" senza desiderarlo può farlo sentire infantile e, persino attaccato. In sintesi, l'ambiente dovrebbe essere attento ma calmo, affettuoso e comprensivo, ma rispettando il processo personale. A volte è anche positivo che le persone dell'ambiente che hanno vissuto lo stesso raccontino come si sono sentite, o abbiano lasciato alla loro portata alcune informazioni a riguardo senza necessariamente spiegare "leggi questo, che ti tornerà utile".
E al contrario, come può una donna far capire al suo ambiente che il suo dolore l'ha superata?
Oltre ai segnali che, da sola, una donna può inviare, aiuta molto gli altri che una donna esprima la sua realtà a parole. Questo non significa necessariamente che tutti lo capiscano, ma l'importante non è che gli altri lo capiscano, ma che la donna lo rilasci. Rendere esplicita la realtà con frasi come "perdere il mio bambino mi sorpassa, per favore non dirmi niente, abbracciami" è liberatorio sia per chi lo dice che per chi lo ascolta. Per la donna, perché può davvero ottenere il sostegno di cui ha bisogno e come ne ha bisogno nel modo in cui lo desidera; per l'ambiente, perché non devono preoccuparsi di come reagire. Arrivare a questo è complicato, ma va ricordato che le persone intorno a un lutto spesso fanno o dicono cose con l'intenzione di migliorare le loro condizioni, in modo da smettere di soffrire e di solito sono controproducenti.In questo caso, la cosa principale è il benessere di coloro che soffrono, quindi esprimere che è necessario essere soli, o fare shopping, o essere abbracciati o piangere è un passo importante per conoscere e riconoscere il processo stesso e aiuta ambiente per capirlo.
Possiamo parlare di depressione in tutti i casi che hanno bisogno di aiuto?
Possiamo parlare di tristezza, disperazione o addirittura "stato depressivo" di fronte a una perdita. Questo è normale, perché devi passare quella valle di tristezza per dire addio, per integrarti, per andare avanti. Molte persone hanno bisogno di aiuto in quel momento, ma perché non sanno che questo è naturale e la maggior parte delle volte devono solo capire che fa parte del processo di guarigione. La depressione è una categoria diagnostica che, nella mia esperienza, è comune nei duelli complicati. Tuttavia, la maggior parte delle persone che ricevono un buon supporto nel loro processo di lutto non sono né depresse né lo saranno.
Sentirsi tristi, disperati, disillusi, colpevoli o senza forza, come ho detto, è normale in certi momenti, ed è guarigione e guarigione. La depressione può verificarsi quando a questo processo non è stato permesso di fluire correttamente..
Penso che questo argomento, sebbene in questa intervista Paz Ferrer, psicologa e doula specializzata nel dolore, ci ha fornito alcuni indizi, merita che continuiamo ad approfondire il terapia psicologica post aborto e lo faremo nella seconda parte di questa intervista e in altri argomenti in cui conosceremo il modo migliore per affrontare questa difficile circostanza vitale.
