Il cambio di tempo ha detrattori e convinto del loro bisogno, in "petit Committee" non ho ancora trovato a piedi nessuno che non soffra, anche che non sono in disaccordo... soprattutto con questo cambiamento autunnale che ci ruba ore di luce pomeridiana.
Si scopre che non si tratta più tanto dell'opinione delle singole persone o di piccoli gruppi, ma che diventa un'opinione generalizzata. Immagino che in altri paesi succederà lo stesso, beh, in coloro che toccano gli orologi, che sono gli europei e parte di quelli che ospitano il continente americano. È una direttiva europea che indica eL'ultima domenica di ottobre come prescelta in modo che diventi la scena del cambiamento, negli Stati Uniti accadrà il 2 novembre.
Ma diresti che a parte quei piccoli squilibri ormonali che teoricamente risparmiamo nel tempo, toccare l'orologio è benefico per i bambini? Un gruppo di ricercatori ha concluso che con l'estensione delle ore di luce pomeridiane, c'è un aumento (piccolo ma che si distingue a lungo termine) dell'attività fisica quotidiana.
Uno studio dell'Università di Bristol e del London Shool of Hygiene & Tropical Medicine ha esaminato il associazioni tra il momento in cui i bambini sono fisicamente attivi e il tramonto. Sono stati utilizzati dispositivi elettronici che misurano il movimento del corpo.
L'autore principale è Anna Goodman e sono stati studiati in totale oltre 23.000 bambini da cinque a 16 paesi in un totale di nove paesi Europei, americani e Oceania (compresi Norvegia, Brasile, Portogallo, Australia ...)
Quando il sole tramonta, i livelli di attività fisica calano, possiamo immaginarlo: non possiamo influenzare i ritmi della natura, ma sì sui nostri programmi. Gli autori dello studio sottolineano la possibilità di introdurre altre misure di risparmio energetico, a favore della salute pubblica.
E non è che i minuti di attività fisica acquisiti siano rilevanti in un periodo di tempo medio, ma potrebbero essere significativi in generale. Gli autori dello studio hanno voluto testare l'ipotesi che più luce nel pomeriggio equivale a più attività fisica in totale, anche dopo aver regolato le condizioni atmosferiche.
Hanno osservato in ciascun partecipante quei livelli di attività
In diversi paesi si discute sull'opportunità di far avanzare l'ora degli orologi (nel caso del cambio autunnale), tra cui la Gran Bretagna o l'Australia. In Spagna ci sono voci discordanti come Ignacio Buqueras (presidente della Commissione nazionale per la razionalizzazione degli orari spagnoli), che penso che sarebbe più appropriato rimanere su un programma stabile. Anche dal WWF assicuriamo che il cambiamento non influisca sui risparmi e sull'efficienza.
Il lavoro che menzioniamo oggi deriva dalla verifica che l'attività fisica nei bambini è maggiore in estate che in inverno e, data la sua importanza nella loro salute, è considerato importante aprire linee di ricerca e punti di discussione. Alla fine è realizzare qualcosa che è osservabile a occhio nudo: dove vivo la settimana scorsa i bambini giocavano o camminavano alle 7 del pomeriggio, e nei prossimi giorni no.
In ogni caso se ne avessimo l'opportunità vivere secondo cicli naturali, non avremmo questi problemi. Apri il primo occhio con il primo raggio di luce, chiudili quando fa buio, il ritmo della vita che conduciamo, temo che ci renda molto difficile.
Immagini | Georgie Pauwels, Pete
Via | ideale
Maggiori informazioni | Rivista internazionale di nutrizione comportamentale e attività fisica, Università di Bristol
In peques e altro | La tua famiglia è pronta per il cambio di orario?
