Il libro ha raggiunto le mie mani "La mamma mangia in modo sano" di Julio Basulto. In realtà, l'ho ricevuto con poco entusiasmo, pensando che sarebbe stato un altro libro su come dovrebbe mangiare la futura mamma. Ma è più di questo, è un libro su un'alimentazione sana, anche durante la gravidanza e l'allattamento.
È un libro basato su dati scientifici su ciò che è un'alimentazione sana che le donne dovrebbero portare durante la gravidanza e l'allattamento. Con una prefazione del pediatra Carlos González e un epilogo di Eva Hache, che tra l'altro si è dichiarata difensore dell'allattamento al seno e dello svezzamento guidato dal bambino.
Puoi già intuire di cosa tratta il libro. Una guida completa per risolvere i dubbi delle future mamme che si chiedono se dovrebbero dieta, se possono mangiare per due, se dovrebbero ricorrere a vitamine o integratori alimentari o quanto peso dovrebbero guadagnare in gravidanza.
Ci sono risposte a tutte quelle domande. Ci sono anche loro per quanto riguarda i nutrienti e le vitamine che dovresti consumare, i rischi nutrizionali durante la gravidanza e l'allattamento della donna che allatta. Ma soprattutto, ciò che si intende è che la futura madre adotti sane abitudini alimentari prima del concepimento e le mantenga nel tempo, diventando un esempio per suo figlio.
Julio Basulto è un padre, un insegnante, ed è anche l'autore del libro "I am made a ball", quando i bambini non mangiano come vorremmo. Se vuoi mangiare sano durante la gravidanza e l'allattamento 'La mamma mangia in modo sano' Hai già uno strumento prezioso per prenderti cura di te e dare il meglio al tuo bambino.
