Se hai bambini in età scolare, avrai controllato con la forza muscolare i loro zaini per molti giorni pesano troppo, specialmente nella Primaria. Alcuni di noi dovrebbero visitare il medico per sovraccarico muscolare, tiramenti o mal di schiena dopo averlo preso per alcuni giorni di fila, in questo modo, senza riscaldarsi. Ai quaderni, alle custodie, ai libri, al pranzo ... a volte alle borse di educazione fisica, al flauto vengono aggiunti ... e non diciamo se devono anche trasportare del materiale per un extracurricolare che svolgono dopo le lezioni nella stessa scuola.
Quindi è facile per lo zaino superare i cinque chili. No frizione, un bambino di 20 kg non deve portare uno zaino che superi i 3 kg. Nemmeno con 30 chili dovresti raggiungere il peso 5 nel sacchetto di scuola. E la maggior parte dei nostri bambini non ha ancora quel peso corporeo, tuttavia i loro zaini non aderiscono a tale raccomandazione.
Con questo panorama e tenendo conto del fatto che questi non sono casi isolati, non sorprende che i problemi alla schiena siano sempre più comuni nei bambini e che entità mediche come l'Associazione spagnola di pediatria avvertano dei pericoli legati al trasporto di troppo Borse da scuola. È anche comune che i genitori siano quelli che portano gli zaini quando possiamo, con il conseguente rischio anche per la nostra salute se abbiamo più di un figlio.
I pediatri lo raccomandano Il peso totale dello zaino non supera il 15% del peso del bambino e preferibilmente portare zaini sulla schiena (su entrambe le spalle e con il peso ben distribuito). I carrelli con ruote possono andare bene se il peso dello zaino è molto e non è percorso da un terreno irregolare.
Cosa si può fare per ridurre il peso dei sacchetti di scuola?
a evitare di sovraccaricare i sacchetti di scuola, molti editori stampano già i loro libri di testo separati da quarti, misura insufficiente (ma preferibile prenderne tre in uno durante il corso).
Vorrei che l'uso di classificatori con copertine di plastica estendesse il materiale di giorno in giorno anziché estendere un grande taccuino per ogni soggetto.
Si spera che non siano stati inviati così tanti compiti, in modo che libri e quaderni possano rimanere così silenziosi nelle aule, senza la necessità di così tanti trasferimenti.
Potresti anche avere degli armadietti sicuri e accessibili per gli studenti, per conservare determinati materiali (per fare ginnastica, musica, plastica ...).
Ad ogni modo, che esistono diversi modi per alleggerire gli zaini, si dice che volere sia potere, ma sarebbe necessario essere molto per il lavoro e comportare molti cambiamenti e talvolta un investimento nelle scuole che nei tempi che sembrano non sembra molto fattibile. Ma sicuramente risparmieremmo danni a muscoli e articolazioni e molti dolori alla schiena, al collo e alle spalle ... causati dal sovrappeso nello zaino.
Al momento, sono misure di cui non possiamo beneficiare a casa, quindi è tempo di condividere il peso della borsa di scuola come una buona famiglia e incrociare le dita in modo che un giorno gli venga detto che possono lasciare lì i libri. Nei giorni di escursione, penso che parte della gioia dei bambini provenga dal non dover portare così tanto peso ...
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