Lo yogurt è una fonte inesauribile di salute, è adatto a tutte le età e soprattutto ai bambini che non tollerano il latte, tra le sue principali virtù evidenziano gli effetti benefici per la flora intestinale.
È un alimento che può essere incluso in qualsiasi regime, ideale per la colazione, in quanto aiuta a preparare l'intestino a ricevere cibo per il resto della giornata, sebbene sia ugualmente utile come dessert o come spuntino. Non ci sono scuse per il tuo bambino di non prendere uno yogurt, poiché ci sono tutti i tipi di varietà e sapori.
Tieni presente che lo yogurt combatte la diarrea e la costipazione e riduce anche gli effetti negativi degli antibiotici, nel caso in cui il bambino lo prenda quando è malato. Le vitamine del gruppo B fornite dallo yogurt sono molto utili, poiché impediscono ai microrganismi di marcire nell'intestino, esercitando un'azione disintossicante.
Le ragioni sono molte per includere lo yogurt nella dieta dei nostri bambini poiché dopo sei mesi, parte dei nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno, lo yogurt può fornirli, ma per questa età, il migliore è uno yogurt naturale e dobbiamo darlo a temperatura ambiente, mai dal frigorifero.
