Piangere è il modo in cui i bambini devono chiedere aiuto quando non riescono ancora a parlare, una chiamata a cui bisogna sempre rispondere, poiché è stato studiato che non farlo ha conseguenze negative per il loro sviluppo. Mentre crescono e sebbene possano già dircelo con le loro stesse parole "Ho freddo", "Ho fame" (qualcosa che i bambini non potevano), i bambini piangono sostanzialmente per due cose. Uno, perché si sono fatti male, e due, problemi legati alle emozioni: perché lo hanno fatto stare male, perché gli manca mamma o papà, perché non sa come gestire una situazione che lo trabocca ...
adulti Abbiamo l'abitudine (cattiva abitudine) di dire ai bambini "non succede nulla" quando piangono. È inconscio. È la prima cosa che viene fuori per confortarli senza tener conto del messaggio che stiamo trasmettendo con quelle tre parole. Lo siamo negando le tue emozioni senza dare importanza a ciò che vogliono dirci con il loro pianto. Smettiamo di dire "non succede nulla" o "non è successo niente" perché sebbene non fosse nulla di grave, si cosa succede.
Sì, cosa succede: convalida le tue emozioni
Sappiamo già che il più delle volte non è grave e non succede nulla, ma l'importante è l'informazione che i nostri figli ricevono da noi. Se ciò che vogliamo insegnare loro a gestire correttamente le loro emozioni, dobbiamo iniziare con la comprensione con loro, ascoltandoli ed essere empatici con il loro umore.
Se tuo figlio è stato ferito o è successo qualcosa che lo ha fatto piangere ed è venuto da te per confortarlo, la risposta peggiore che puoi dargli è "non succede nulla". È contraddittorio che gli diamo contenimento e allo stesso tempo neghiamo i suoi sentimenti.
È come dire "Ti sei tagliato un dito, so che fa male, tesoro, ma non è successo niente". Come è potuto succedere? "Mi sono tagliato il dito, fa male agli orrori e mi dicono che qui non è successo niente?". È confuso per loro.
Le conseguenze di "non succede nulla"
Li diciamo senza pensare, perché ovviamente ci interessa cosa succede ai nostri figli, ma mettiamo un momento a posto. Cosa può pensare e sentire un bambino piccolo quando diciamo "non succede nulla"? I bambini capiscono tutto in senso letterale, non capiscono i concetti astratti e che dietro le nostre parole c'è in realtà l'intenzione di calmarli. Ricevono il messaggio che Ignoriamo il tuo dolore, la tua tristezza, la tua frustrazione o la tua rabbia.
E cosa succederà?
Si sentiranno confusi.
Sentiranno che le loro emozioni non contano, che tu ignori i loro sentimenti.
Si sentirà che non li capisci.
Diamo loro un cattivo esempio: Il modo in cui comunichiamo con i nostri figli lascia un segno nella loro personalità e mentre crescono, influenza anche il modo in cui interagiscono con le altre persone.
A lungo termine, smetteranno di dirti le loro cose.
Frasi positive che puoi dire in cambio
Invece, quando viene da te in cerca di conforto, connettiti con tuo figlio, guardalo negli occhi e immedesimati in ciò che prova. Quando stai per pronunciare l'aiuto "non succede nulla", prova a cambiarlo in frasi positive in base a ciascuna situazione, come ad esempio:
Se piangi perché sei caduto dalla bici, è stato tagliato o colpito: "So che ti sei fatto male e fa molto male, puliremo la ferita e la cureremo con baci e abbracci."
Se piangi perché un amico ti ha detto o fatto qualcosa che non ti è piaciuto: "Capisco che ti senti male per quello che il tuo amico ti ha fatto, prova a parlargli per risolverlo."
Se piangi perché non vuoi andare dal dentista: "Capisco che non vuoi andare dal dentista, non è piacevole, ma è necessario rimuovere quel dente che ti provoca dolore."
Se in queste situazioni diciamo "non succede nulla", l'angoscia è ancora maggiore, perché la ferita fa male, si sente male con quello che ha fatto il tuo amico e hai paura di andare dal dentista. Come genitori siamo qui per capirli, non per negare ciò che accade loro.
Rilascialo all'esterno
Ai genitori non piace che i nostri figli piangano; È logico. Vorremmo non averlo mai fatto, ma piangere è buono e necessario molte volte. Come nel caso degli adulti, il pianto li aiuta a sfogarsi e se è sulla spalla di mamma o papà, si sentono contenti e accompagnati. Ecco di cosa si tratta: non per evitare la sofferenza, ma per sostenerli e accompagnarli quando hanno bisogno di noi.
Ecco perché invece di dirglielo "non succede nulla", il meglio che possiamo fare la prossima volta è di dire loro, "Piangi tutto ciò di cui hai bisogno, rilascialo, che mamma / papà è qui per accompagnarti".
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