Lo stile di vita sedentario nei più piccoli è un problema urgente nella nostra società e ciò porta a difficoltà ampiamente affrontate nelle nostre pagine, come l'obesità. Sembra che in generale non prestiamo la necessaria attenzione abitudini sane, né per noi, né per i nostri figli. Il cibo e l'attività fisica sono alla testa di quei grandi trascurati.
L'Università Autonoma di Madrid ha presentato uno studio che afferma che più di metà degli scolari spagnoli fa solo esercizio fisico a scuola. Se prendiamo in considerazione che la classe di educazione fisica non supera un paio d'ore alla settimana, ci rendiamo conto che il abitudine necessaria di attività fisica È completamente incustodito per questi bambini.
Probabilmente in seguito, non si uniranno agli amici per giocare o giocare a corda, ma rimarranno a casa a guardare la televisione o giocare al computer. Le cifre coerenti e assolutamente preoccupanti sono che si accumula il 17% degli scolari alti livelli di grasso corporeo e il 45% dei giovani presenti gravi difficoltà di flessibilità.
Ricorda che dall'asilo nido puoi già incoraggiare l'esercizio fisico per evitare comportamenti sedentari e, naturalmente, da casa, dalla famiglia, perché se ti alleni, si esercitano. Ma sfortunatamente i dati indicano che la maggior parte dei genitori non pratica sport con i propri figli.
Si spera che misure come quella recentemente proposta dal Consiglio europeo per aumentare le ore di ginnastica nelle scuole e tutti, a partire dagli anziani, tengano conto dell'importanza dell'esercizio fisico per la salute dei nostri bambini.
