Con l'arrivo del bel tempo iniziano nelle scuole le escursioni dei bambini e con esso arriva il temuto che ci chiediamo a casa: e cosa metto nello zaino? È chiaro che il più utile è il Bocata, ma possono assumere altri cibi più sani e più completi in modo che l'usura dell'escursione sia più sopportabile.
Le idee del menu che proponiamo sono facili, semplici, nutrienti e non richiedono molto tempo di preparazione.
La prima cosa è mettere il bere, il più sano e saziante, sai di cosa è la bottiglia acqua se non hai a portata di mano, puoi anche metterli succo o anche latte in piccoli mattoni. Proviamo evitare bevande gassate e zuccherate.
La sera prima, possiamo preparare a frittata di patate o a bistecca impanata, in modo che lo prendano tritato e per accompagnarlo, in altri piccoli conici pomodorini con olio e sale o alcuni bastoncini di carota lavate e sbucciate, queste opzioni sono un buon pasto per i bambini.
di dessert: frutta, possiamo mettere una banana, una mela o una pera già lavate ma non sbucciate in modo che non si ossidino. Quale modo migliore di mettere un buon climax a un pasto sano.
se non abbiamo tempo per preparare una frittata o una bistecca, puoi usare panino, ma cerca di non essere carne grassa. Una buona opzione sono gli spuntini Prosciutto Serrano Con Pomodoroquello di tonno con peperoni, pomodoro con uovo sodo o di frittata francese e sempre con pagnotta di pane che è più sano del pane ed è meno morbido. un trucco in modo che il panino rimanga meglio è avvolgerlo con foglio di alluminio evitare la plastica perché lasciano il pane come se fosse una gomma.
Finalmente, così tritare qualcosa di sano lungo la strada, niente di meglio di noccioline come noci o mandorle, sappiamo tutti che a loro piacciono molto i vermi o le patatine, anche se la scelta delle noci è migliore.
Speriamo che troverai queste idee utili, anche se sai già che per i bambini la cosa migliore è il divertimento dell'escursione stessa e anche stare con i loro coetanei.
