Secondo gli studi, circa il 10% al 25% delle donne soffre di depressione dopo il parto, il che giustifica la necessità di studiare quali fattori possono essere coinvolti nel loro aspetto, al fine di sviluppare strategie preventive e diagnosi e trattamenti precoci. .
Come spiega il dott. Javier Haya, del servizio di ginecologia e ostetricia dell'Ospedale Generale di Ciudad Real: "Se vieni cronizzato, oltre ad essere condannato nella vita, i tuoi figli hanno molte più probabilità di soffrire di problemi psicologici in età adulta". ma, La depressione postpartum può essere prevenuta?
In tal caso, quali fattori influenzerebbero? Cosa fa deprimere una donna e un'altra no? Sfortunatamente, non esiste una risposta unica a questa domanda e non possiamo nemmeno garantire che chiunque soddisfi determinati criteri sarà depresso e altre donne no.
Tuttavia, gli studi condotti fino ad oggi hanno identificato una serie di variabili psicologiche e psicosociali che possono contribuire allo sviluppo della depressione, quindi sarebbe utile conoscerle per essere "più consapevoli" delle donne che le presentano e identificare " madri a rischio. "
Principali fattori di rischio
Sono stati identificati alcuni fattori relativi alla madre stessa, come aver sofferto in precedenza altri episodi depressivi o tentativi di suicidio, hanno sintomi di ansia e depressione durante la gravidanza, hanno sfondo psichiatrico o di abuso di sostanze tossiche o alcool, persistenti problemi di salute, lascia che sia a gravidanza indesiderata e alcuni tratti di personalità, come la difficoltà di adattamento ai cambiamenti o la tendenza a non esprimere le emozioni, soprattutto quelle negative.
Altri fattori di rischio sono legati all'ambiente, come ad esempio avere a storia familiare di depressione, mancanza di supporto percepito sociale e familiare, hanno vissuto di recente eventi di vita stressanti e soprattutto problemi nel rapporto con la coppia.
Alcuni studi si riferiscono anche come fattori di rischio con uno stato socioeconomico basso, essendo una giovane madre e avendo più di un figlio alla volta, ma vi sono controversie sulla sua influenza.
D'altra parte, il ruolo di fattori biologici, come alterazioni dei livelli di progesterone e di estrogeni, la debole secrezione di corticotropina o ormone che rilascia prolattina o, più recentemente scoperto, una proteina del recettore, è ancora poco chiaro. Gaba, che aiuta a regolare l'attività dei neuroni quando vengono attivati.
Cosa possiamo fare per prevenirlo?
Fortunatamente, il fatto che questi fattori possano favorire l'insorgenza della depressione non significa che non possiamo fare nulla per cercare di evitarlo. In effetti, conoscerli può aiutare le donne e le loro famiglie a non trascurare i sintomi che in altre circostanze potrebbero ignorare, il che facilita non solo la prevenzione, ma anche la diagnosi precoce per ottenere il trattamento il prima possibile.
Tuttavia, non tutte le responsabilità ricadono sulla donna o sui familiari. È molto utile che gli operatori sanitari abbiano un'adeguata formazione e addestramento nelle capacità comunicative e nella diagnosi precoce dei disturbi affettivi per facilitare anche un intervento precoce.
In effetti, i risultati degli studi suggeriscono che è molto utile supporto sostenuto e personalizzato della donna dopo il parto. Idealmente, questo supporto dovrebbe essere fornito da un operatore sanitario qualificato per valutare ripetutamente lo stato delle donne, combinando domande sullo stato psicologico con altri sullo stato fisico e usando semplici strumenti per identificare la depressione.
A parte il prevenzione secondaria, dove l'obiettivo è individuare e trattare il problema il prima possibile e del prevenzione terziaria, che si verifica una volta che il problema è già apparso, dobbiamo sottolineare prevenzione primaria, che orienta i suoi sforzi per cercare di evitare il problema.
Per fare questo, come ci ha detto la psicologa Gabriella Bianco nei post precedenti, l'educazione alla salute e le strategie di promozione potrebbero essere implementate dall'infanzia e dall'adolescenza in base alle esigenze, ai problemi e alle risorse disponibili. Sarebbe anche interessante formare le donne a identificare e gestire le emozioni in modo adattivo (intelligenza emotiva).
E la donna? Puoi fare qualcosa per evitare la depressione postpartum?
Le persone soffrono quando percepiamo qualcosa di minaccioso o stressante e sentiamo di non avere le risorse per affrontarlo. L'arrivo di un bambino è una situazione piena di cambiamenti e con un grande carico fisico ed emotivo per la madre, quindi avere risorse e attuare strategie di coping diverse favorirebbe senza dubbio l'adattamento a questo periodo.
È importante che la madre non abbandonare la cura e il cibo, stancarsi quando possibile e imparare a delegare e chiedere aiuto, lasciandosi non fare le cose "perfettamente" e imparando a farlo esprimi le tue paure e sentimenti.
Inoltre, condividere momenti di intimità con la coppia, fare attività gratificanti (che può essere fatto anche a casa) e persino andare a gruppo di sostegno allattamento Migliorerebbe il tuo senso di controllo, uno dei principali fattori protettivi per lo sviluppo di squilibri emotivi.
Foto | di Angelo González, Jonathan Kos-Read, su Flickr In Babies e altro | "La prevenzione è indispensabile": intervista con la psicologa Gabriella Bianco (II), Evitare la depressione postpartum, Depressione postpartum. Tre domande chiave per rilevarlo, la depressione postpartum: cos'è e come riconoscerlo
