È comune nei paesi sviluppati che Neonati e bambini piccoli dormono con una luce di accompagnamento, quando non con la luce principale. Anche i casi di miopia sono sempre più comuni in questi paesi: esiste qualche relazione tra questi fatti? Avere la luce accesa di notte, che può aiutare a calmare il bambino, potrebbe avere conseguenze negative per la sua salute.
Uno studio pubblicato anni fa sulla rivista Nature, recensito come "Keep your children in the dark", ha stabilito una relazione tra dormire regolarmente con la luce accesa tra la nascita e due anni e un aumento della miopia.
Da un sondaggio tra i genitori di 479 bambini che hanno frequentato la loro clinica pediatrica di oftalmologia come pazienti ambulatoriali, il dott. Richard A. Stone e i suoi colleghi hanno trovato una forte relazione tra miopia ed esposizione alla luce notturna in questi Neonati e bambini
La ricerca, condotta dal Medical Center dell'Università della Pennsylvania e dall'ospedale pediatrico di Filadelfia, ha indicato che:
- Il 10% dei bambini tra i 2 e i 16 anni che avevano dormito al buio fino all'età di due anni erano miopi al momento dello studio.
- Il 34% dei bambini che avevano dormito i primi due anni di vita alla luce notturna di un debole pilota era miope.
- Il 55% dei bambini che hanno dormito con una lampada o una lampadina accesa ha contratto la miopia in età adulta, cinque volte di più rispetto ai bambini che avevano dormito al buio durante i loro primi anni di vita.
L'ipotesi di spiegare queste cifre sarebbe che l'occhio si sviluppa soprattutto durante i primi anni di vita, e quindi è più vulnerabile alla luce, quindi non ci sarebbe alcuna relazione tra dormire con la luce e miopia dopo i due anni anni e le cifre diminuiscono al diminuire dell'intensità della luce notturna.
I ricercatori ammettono che la ricerca di una correlazione tra illuminazione notturna e successiva miopia non significa che sia stata trovata una causa diretta e che non siano stati esclusi altri fattori.
Ad esempio, i bambini che dormono in stanze luminose possono essere miopi perché i loro genitori sono (la propensione alla miopia dei bambini dei genitori miopi è alta) e preferiscono lasciare le luci accese in modo da poter vedere dove stanno andando e non avere un incidente
Ma come hanno affermato nel loro studio, è chiaro che l'assenza di oscurità nel sonno notturno può essere un importante fattore di rischio per il futuro sviluppo di un quadro della miopia.
Potrebbe essere questa la spiegazione che nel secolo scorso i casi di miopia sono aumentati così tanto nelle popolazioni più sviluppate? Vi sono dati che indicano che, soprattutto nella popolazione asiatica, la miopia supera il 70% (tuttavia, solo l'1% dei bambini nello studio era di origine asiatica).
Lascia la luce o no mentre il bambino dorme?
Si fa spesso riferimento a questo studio (risalente al 1999) a consiglia ai genitori di non tenere le luci accese quando il bambino dorme.
In effetti, gli stessi ricercatori hanno raccomandato questa azione come precauzione, almeno fino a quando non ci fossero più studi a conferma della relazione, ma la verità è che sono passati anni e non abbiamo alcuna documentazione che la materia sia stata studiata di nuovo.
Gli esperti consigliano che i bambini piccoli non dormano completamente al buio durante il giorno per non alterare il loro ritmo circadiano che si sta formando, ma qui stiamo parlando di dormire di notte.
Suppongo che il motivo principale per cui dobbiamo lasciare una luce di accompagnamento sia il conforto quando ci alziamo la notte per allattare al seno il bambino o cambiare il pannolino, per calmarlo ... senza dover accendere la luce principale, molto fastidioso a mezzanotte.
Ma è anche vero che alla fine abbiamo visto che la luce non era necessaria (le mie due figlie hanno dormito nella nostra camera i primi mesi) fino a quando non abbiamo dovuto accenderla per vedere cosa stava succedendo al bambino. Per addormentarsi, avevano una luce fioca, ma poi l'abbiamo spenta.
Cioè, le ragazze (e noi) abbiamo dormito senza luce, ma avevamo una luce pilota a portata di mano quando necessario. Una luce morbida, un po 'fastidiosa e abbastanza valida per muoversi in sicurezza, adattarsi all'allattamento al seno o cambiare il pannolino ...
Ora dormono entrambi senza luce nella loro stanza e quando ci chiamano o hanno bisogno di vederli, accendiamo la luce della sala, indirettamente, che non li disturba.
In breve, penso che la cosa principale sia che neonati e bambini siano calmi al momento di coricarsi e riposino nel miglior modo possibile, ma non penso che dipenda dal fatto di avere acceso o meno una luce di notte (e meno tutta la notte) .
Sì davvero le luci notturne aumentano il rischio di miopia nei bambini, pensiamo che la cosa migliore sia che i piccoli ci avvicinino, che sentano che siamo lì e andiamo quando hanno bisogno di noi, questa è la luce più grande che possiamo dare loro, e inoltre non comporta quel probabile rischio di miopia.
