I tempi di consegna si stanno avvicinando e non possiamo fermarci ancora. È la sindrome del nido, che ti spinge a svolgere compiti che non svolgevi da molto tempo. Dipingi la stanza, pulisci le finestre, ordina gli armadi ... Non è una prestazione preoccupante, almeno se non commettiamo eccessi. Vediamo come affrontare la sindrome del nido senza rischi.
La sindrome del nido o l'istinto è un impulso inarrestabile a mettere la casa in ordine per l'arrivo del bambino. Esistono numerose ipotesi per cercare di spiegare questo impulso, ma il punto è che non vogliamo essere colpiti in un momento così delicato.
Non salire su sedie o scale, poiché l'aumento di peso e i cambiamenti nella sua distribuzione, nonché nella curvatura della schiena, possono farti perdere più facilmente l'equilibrio. Il punto di gravità è cambiato e l'aumento dei chili è evidente nel terzo trimestre, quindi è meglio non rischiare.
Se hai intenzione di dipingere la stanza del bambino, ricorda che ci sono alcuni dipinti che possono contenere sostanze tossiche e influenzarti. Scegli le vernici approvate, le vernici ecologiche, naturali, le vernici ceramiche ... con materie prime non tossiche e con pochissimo odore sono le più adatte. Devi ventilare bene la stanza e non bilanciare: come abbiamo detto nel punto precedente, è meglio lasciare le parti rialzate della stanza per un'altra.
Durante la pulizia, prestare attenzione ai prodotti chimici (candeggina, ammoniaca, cloro, pesticidi ...). Usa guanti e una maschera se hai intenzione di maneggiare uno di questi prodotti e ventilare bene la casa.
Non svolgere attività che comportano una permanenza prolungata o che richiedono un notevole dispendio energetico. Fai le pause necessarie. Ricorda che devi salvare la tua forza per il grande momento del parto che sta arrivando e non è conveniente arrivare esausti.
Non trascinare mobili di grandi dimensioni o sollevare molto peso, poiché è controindicato e si potrebbe subire un infortunio. Applica i consigli per una buona postura in gravidanza che eviti tensioni muscolari o sforzi intensi, prestando particolare attenzione alla schiena, che soffre molto nel tratto finale della gravidanza.
In cucina, seguire le norme di sicurezza per evitare incidenti (ustioni, urti, tagli ...). Potresti voler lasciare cibi preparati in modo da non dover cucinare dopo l'arrivo del bambino, ma non dimentichiamoci di prevenire i rischi.
Se non puoi fare a meno di provare quel desiderio di uscire di casa impeccabile e ordinato, segui questi consigli per far fronte alla sindrome del nido senza rischi e ricorda, chiedi aiuto quando necessario e riposati qualunque cosa il corpo ti chieda, senza forzare. Il mondo non è finito e ci sarà tempo per riprendere quei compiti!
