il cuscino È uno degli elementi essenziali degli adulti prima di coricarsi. Possiamo dormire senza di lei, ma con lei dormiamo molto meglio a causa della forma del nostro corpo, che ci chiede qualcosa sotto la testa a seconda della posizione in cui ci troviamo.
I bambini, a causa della loro diversa anatomia rispetto agli adulti e perché avere un cuscino può persino essere pericoloso, non dovrebbero usarlo. Ma i bambini, tuttavia, possono usarlo. Quando dovrebbero iniziare a dormire con un cuscino? Spieghiamo.
Il cuscino, necessario per dormire dalla tua parte
Molti adulti dicono di non usare un cuscino, il che non è necessario, tuttavia la posizione naturale del corpo lo richiede. Quando ci sdraiamo sulla schiena, se non abbiamo un cuscino, la testa crea un'estensione che può essere fastidiosa per molte persone. Non per tutti, ed è vero che puoi dormire senza di essa, ma per molti che sono più a loro agio con una piccola elevazione che mantiene la colonna vertebrale più dritta.
In caso di dormire a pancia in giù, che è la posizione meno consigliata ma con cui, ad esempio, dormo meglio, il cuscino potrebbe anche essere considerato sacrificabile, perché quando dormiamo in quella posizione incliniamo la testa e la presenza di un cuscino provoca anche un Estensione non consigliata. Se viene usato un cuscino, deve essere sottile o, come faccio, dovremmo mettere la testa all'estremità del cuscino, come se appoggiasse solo una parte della testa su di esso e il resto sul materasso.
Se dormi lateralmente, che è la posizione più consigliata per il riposo (lateralmente, con gambe semi-flesse), il cuscino è totalmente necessario. Le nostre spalle superano di gran lunga la testa e se siamo dalla nostra parte senza un cuscino, la testa cade, si blocca. O metti il braccio sotto, il che è abbastanza scomodo, o usi un cuscino.
Ma i bambini hanno un altro corpo
I bambini, d'altra parte, hanno una testa molto più grande in proporzione e non hanno problemi a dormire lateralmente o sulla schiena senza di essa, quindi non ne hanno bisogno in nessuna delle due posizioni. Sullo stomaco, non parlo perché sai già che la posizione prona non è raccomandata a causa del rischio di morte improvvisa, ma dai, se potessero dormire in questo modo, non hanno bisogno di un cuscino.
Fino all'anno, l'uso del cuscino è scarsamente consigliabile a causa del rischio di morte improvvisa che implica che abbiano cuscini, cuscini, animali di peluche o oggetti morbidi vicino alla testa. così fino all'anno nessun cuscino (a meno che non siano i cuscini per la plagiocefalia, che sono adattati ai bambini e che richiedono un corretto posizionamento sotto la testa del bambino).
Da quell'età il cuscino dovrebbe essere messo quando ne hanno bisogno. Non dico un'età specifica perché dipende molto da ogni bambino, ma a casa mia, ad esempio, mettiamo il cuscino su quell'età, un anno, piuttosto sottile e morbido, e sono stati quelli che l'hanno usato quando hanno cara. Altrimenti, hanno dormito più in basso nel letto, lasciandola dimenticata.
Ma quando ne hanno bisogno fisicamente?
Fisicamente, cioè, a causa della forma del loro corpo, ne hanno bisogno nel momento in cui le spalle sono più larghe delle loro teste e, di conseguenza, le teste iniziano a pendere in caso di dormire dalla loro parte. Questo succede due o tre anni fa, quindi è circa quell'età in cui probabilmente dormono meglio con lei che senza di lei.
Ma, come ho detto, tutto dipende da ogni bambino. Ci sono bambini di un anno e mezzo che dormono meglio con un cuscino e bambini di tre anni che dormono meglio senza di essa.
