Durante la gravidanza, ci sono alcuni alimenti che sono meglio raccomandati per limitare il loro consumo o evitarli del tutto. Uno di questi è la caffeina, che raccomandano di limitare il loro consumo a 200 milligrammi al giorno o una tazza di caffè al giorno, poiché è una quantità considerata sicura per la salute di mamma e bambino.
Tuttavia, un nuovo studio suggerisce che anche tali quantità dovrebbero essere evitate, come è stato scoperto che il consumo di caffeina durante la gravidanza può far nascere sottopeso il bambino.
Pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition e condotto da ricercatori a Dublino, lo studio ha analizzato gli effetti del consumo di caffeina durante la gravidanza su 941 madri e i loro bambini. Secondo questo studio, i livelli giornalieri di caffeina considerati sicuri non sarebbero realmente.
Lo studio cita il suggerimento di 200 milligrammi al giorno di caffeina raccomandata dall'American College of Obstetricians and Gynecologists e che abbiamo condiviso qualche tempo fa in Neonati e altro quando abbiamo parlato del consumo di caffè durante la gravidanza.
I ricercatori che hanno condotto questo nuovo studio suggeriscono che questa raccomandazione potrebbe essere sbagliata dopo aver osservato i risultati ottenuti durante la loro indagine, perché l'hanno scoperto anche consumando le quantità minime potrebbe far nascere sottopeso i bambini. Inoltre, potrebbe ridurre le dimensioni della testa del bambino e l'età gestazionale alla nascita.
Nei neonati e in più Il consumo di caffeina durante la gravidanza aumenterebbe la probabilità che i bambini siano in sovrappesoIn particolare, hanno scoperto che per ogni 100 milligrammi aggiuntivi di caffeina una donna beveva un giorno durante il primo trimestre, c'era una riduzione di 2,5 once (circa 70,87 grammi) nel peso alla nascita del bambino.
Nel caso delle donne che hanno consumato più caffeina nei partecipanti allo studio, i loro bambini hanno pesato in media 6 once (170 grammi) in meno rispetto ai bambini che hanno bevuto la minima quantità di caffeina.
I ricercatori commentano che la causa esatta per cui la caffeina fa nascere sottopeso i bambini non è nota, ma suggerisce che potrebbe essere perché limita il flusso sanguigno nella placenta.
Ciò non significa che bere una tazza di caffè di tanto in tanto durante la gravidanza ci faccia male, ma sì, dobbiamo tenere conto dei risultati dello studio che mostrano l'effetto della caffeina sul peso del bambino e cercare di ridurre il più possibile il consumo di caffeina (compresi caffè, tè e cioccolatini). Se possiamo evitarlo nella sua interezza e cambiare le abitudini durante la gravidanza, tanto meglio.
