Come abbiamo fatto ogni giovedì, andiamo in cucina per offrirti le migliori ricette dei nostri partner da Direct to the Palate e Vitónica con le quali puoi preparare piatti vari e salutari per tutta la famiglia.
Offriremo piatti leggeri, con verdure e carni magre, ma non resistiamo anche a deliziosi dessert per coloro che amano i dolci, e quale bambino non li apprezza?
Verdure e ricette leggere
Dopo gli eccessi di Natale, sei sicuro ricette leggere Verranno molto bene a casa. Verdure protagoniste di deliziose insalate, stufati leggeri ... e anche carni magre per fornire il tocco proteico necessario ai più piccoli.
Tacos di petto di pollo in salsa di sesamo (foto di copertina), una ricetta leggera che non rinuncia alla carne, conferendo al pollo un sapore speciale. Mi dichiaro un fan del sesamo, quindi questo piatto sarà presto incluso nel menu principale. Ideale l'accompagnamento con riso basmati.
Tofu in salsa di pomodoro e porri, una ricetta semplice con tofu, pomodori in scatola o freschi e porro. Nuovi sapori con salsa qb.
Coniglio in umido con sidro e rosmarino, una carne magra e un sapore abbastanza delicato, non dimenticare di provarlo con i tuoi bambini perché di solito piace loro.
Crema di broccoli e zucchine con latte di mandorle, un piatto saziante e confortante per chi ama i broccoli.
Continuiamo con una dieta settimanale per purificare l'organismo dopo le vacanze, perché anche se i bambini non hanno bisogno di fare il regime, troviamo idee appetitose di piatti leggeri, con molte verdure e frutta.
E come contorno non perdere questa ricetta per la zucca arrostita con cavolo o cavolo nero. Un tocco di colore e sapore per quasi tutti i piatti.
Facile pizza e torta di verdure
Sono quasi infallibili per la maggior parte dei bambini, le pizze, può essere preparato in mille modi diversi ed ecco alcune idee per espandere il nostro repertorio ...
Pizza salame di peperoni e funghi, in soli 30 minuti avremo una pizza gustosa, con il tocco speziato di peperoni e il sapore intenso dei funghi.
Non è esattamente una pizza ma questa semplice torta di verdure con pasta fillo ammette deliziose verdure e molti altri ingredienti che possiamo immaginare, per renderlo al gusto di tutta la famiglia.
Dessert per i più golosi
Come ci piacciono ancora i dolci e oltre ai dessert ai pasti possiamo presentarli a colazione o merenda, vi lasceremo un paio di dolci idee per sorprendere i bambini.
Pan di Spagna al latte di cocco, un dolce diverso, con un tocco speciale di cocco, aromatico, soffice e molto semplice da realizzare.
Crema al cioccolato senza uova, molto simile alla crema commerciale ma senza quell'ingrediente, per i bambini con intolleranza o per ridurre la quantità di proteine. Per succhiarti le dita ... cioccolato.
Anche in la quindicina gourmet di Trendencias Lifestyle In evidenza una deliziosa panna cotta al cioccolato bianco con marmellata di lamponi. Una tentazione
Speriamo che il nostro Riepilogo delle ricette per tutta la famiglia Ho aperto il tuo appetito e li hai messi in pratica in questi giorni. Ricorda che se esiste un ingrediente non adatto ai bambini piccoli, possiamo sopprimerlo o fare un leggero adattamento nella ricetta se non gli piace qualcosa.
