Molti bambini oggi hanno l'anemia. In effetti, si può dire che molti bambini nel corso della storia hanno avuto anemia, ma ora lo sappiamo perché è una condizione che preoccupa maggiormente genitori e professionisti, ed è per questo che viene prestata particolare attenzione alla rilevazione e al trattamento.
L'anemia più frequente nei bambini è la carenza di ferro, che è quello che appare a causa di una mancanza: il bambino consuma pochi alimenti ricchi di ferro. Ed è importante rilevarlo perché può influenzare sia il livello di appetito, la crescita, il comportamento e persino lo sviluppo. Ecco perché potrebbe essere importante essere consapevoli di ciò che ti stiamo dicendo oggi: come impedire al bambino di porre fine all'anemia.
Perché il ferro è importante?
Dall'età di sei mesi, quando inizia l'alimentazione complementare, viene data particolare enfasi a questa raccomandazione: ad ogni pasto c'è del cibo ricco di ferro.
La ragione per dare questo consiglio è triplice:
- Un bambino che beve solo latte materno o artificiale può crescere e ingrassare correttamente, ma può avere carenze di ferro e zinco se dopo 6 mesi non inizia a mangiare cibi ricchi di ferro (meno preoccupazioni di zinco).
- il ferro È importante per il corpo perché è necessario per la creazione di emoglobina, responsabile del trasporto di ossigeno ai tessuti.
- I bambini hanno riserve di ferro dalla nascita, ma a seconda della velocità con cui viene tagliato il cordone alla nascita, delle settimane di gestazione e del peso alla nascita, possono durare solo sei mesi o essere sufficienti anche per diversi altri mesi.
Nei bambini e in più48 cibi ricchi di ferro e 48 ricette facili in modo che non costino migliorare la dietaSintomi di anemia
Uno dei maggiori problemi con l'anemia è che spesso è difficile rilevarlo perché non fa parte di una base per il confronto. L'anemia non viene da un giorno all'altro, ed è per questo che i genitori non possono dire che "ieri è stato bello e oggi lo vedo male", perché è qualcosa di progressivo che coincide anche con molti altri cambiamenti del bambino. Se, ad esempio, il bambino inizia ad avere anemia a 7-8 mesi e sta aumentando, sarà un bambino con scarso appetito, relativamente irritabile e con meno energia di quella che avrebbe se non avesse l'anemia. Ma tutti i bambini non sono diversi, e molti sono relativamente irritabili e hanno poco da mangiare?
In altre parole, I sintomi dell'anemia si manifestano generalmente dopo che l'anemia è stata risolta, quando improvvisamente il bambino ha più energia, più appetito ed è generalmente più "vivo". Questo è quando i genitori dicono "ostriche, perché ha colpito l'anemia" (vi dico, ho sofferto nella mia carne).
Ed è che un'anemia influenza la crescita, influenza l'appetito, il pallore della pelle e può influenzare lo sviluppo intellettuale e psicomotorio.
Quali alimenti dovremmo includere il prima possibile?
Pertanto, per evitare che il bambino soffra di anemia sideropenica, ciò che dobbiamo fare è offrire fin dall'inizio quei cibi che contengono più ferro. In questo modo, anche se mangi poco in ogni seduta, alcuni pochi ti aiuteranno a ottenere una quantità adeguata di ferro su base giornaliera.
E questo considerando, ovviamente, che nelle prime settimane i bambini mangiano a malapena. Cioè, è già dato per scontato che un bambino allattato al seno non mangerà il primo giorno che inizia con il mezzo di alimentazione complementare con metà filetto di pollo, ma se mangia un pezzettino a un certo momento e poco a poco, giorno per giorno, Prendendo confidenza e abilità con il cibo, sarà più facile per 8-9 mesi mangiare già diversi cibi ricchi di ferro.
il ferro È presente in molti alimenti di origine animale (ferro eme) e in molti di origine vegetale (ferro non eme). il il ferro che viene assorbito meglio è il ferro eme, che è ciò che possiamo trovare in carne, pesce e tuorlo d'uovo.
Il nonheme, che è contenuto in legumi, verdure a foglia scura e cereali, viene assorbito peggio, e quindi è consigliabile accompagnare l'assunzione di cibi ricchi di vitamina C, come arance o broccoli (e integrare se il bambino non consumerà cibi di origine animale).
Nei bambini e in più Alimenti ricchi di ferro: cosa mangiare se si soffre di anemiaTrattare l'anemia con un supplemento
Il modo migliore per sapere se un bambino ha l'anemia è da un esame del sangue, anche se di solito viene fatto solo quando c'è un evidente sospetto che il bambino possa essere anemico.
In alcuni casi, quando puoi credere di non avere l'anemia, ma se continui così lo avrai (un bambino di circa 8-9 mesi che praticamente non mangia altro che latte), molti pediatri prescrivono un integratore di ferro a dosi preventive; qualcosa come dare in gocce il ferro quel giorno dovrebbe entrare attraverso il cibo, fino al giorno in cui il bambino mangia già di più e meglio.
Questo integratore è anche quello che viene utilizzato quando viene verificata l'anemia, solo che la dose è maggiore perché non solo deve essere fornito il ferro giornaliero, ma ripristina anche i livelli di ferro del bambino, che sono al di sotto di ciò che è considerato adeguato.
Quanto tempo con il supplemento?
Non esiste una risposta chiara, perché tutto dipende dal grado di anemia del bambino e da come si evolve in termini di alimentazione.
Se il supplemento mostra che i livelli di ferro sono adeguati, ma il bambino continua a non mangiare bene, l'anemia tornerà. Se invece, oltre a risolvere il deficit, il bambino mangia meglio e più vario, è meno probabile che dovrà assumere di nuovo un integratore di ferro.
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