Più supporto e meno giudizi: la depressione è la complicazione di salute numero uno durante e dopo la gravidanza

La depressione durante o dopo la gravidanza è un argomento di cui non si parla spesso, perché in teoria è una fase in cui immaginiamo pieno di speranza ed entusiasmo. Tuttavia, secondo le informazioni dell'American Psychological Association, una donna su sette soffre di depressione postpartum e metà di loro inizia a manifestare sintomi dalla gravidanza.

In precedenza abbiamo condiviso diversi studi che ci hanno fornito le statistiche del numero di donne che soffrono di depressione in gravidanza e postpartum, ma sul sito web di March of Dimes, un'organizzazione che protegge la salute di madri e bambini, è stato riferito che davvero, la depressione è la complicanza di salute più frequente dopo il parto.

Gravidanza, un'intera trasformazione

Se mi chiedessi, come definiresti una gravidanza, Direi che è una trasformazione monumentale e unica nella vita delle donne, che non ci prepara per il miglior libro di maternità scritto dai più grandi esperti in materia.

Attraversiamo enormi cambiamenti fisici ed emotivi, in cui fondamentalmente si potrebbe dire che diventiamo un'altra persona, in una nuova versione di noi, mentre ci stiamo preparando per nove mesi per uno dei ruoli più potenti della nostra vita: essere madri.

Nei bambini e in più la terapia è il modo più efficace per prevenire la depressione durante la gravidanza e il postpartum

Gli ormoni svolgono un ruolo importante in lui e sono i principali responsabili tutti i cambiamenti emotivi che sperimentiamo in questa fase. Proprio come un giorno possiamo sentirci radiosi e pieni di gioia ed entusiasmo per l'arrivo del nostro bambino, l'altro possiamo sentire che siamo in un corpo strano e sconosciuto, completamente fuori posto.

Depressione durante la gravidanza

Non tutte le donne sperimentano la gravidanza allo stesso modo. Mentre l'immagine che abbiamo regolarmente di una donna incinta, è quella che sorride e ha il suo aspetto pieno di illusione, ci sono momenti in cui a causa di situazioni personali, complicazioni di salute o altri motivi, la gravidanza non risulta essere quel meraviglioso stadio che molti di noi immaginano.

Alcuni di loro possono soffrire di depressione durante la gravidanza, qualcosa di così comune che è stato scoperto che una donna su quattro in gravidanza soffre di ansia e depressione. e quando la depressione si verifica in gravidanza, è comune che continui o aumenti dopo il parto.

Depressione dopo la gravidanza

Quando finisce la gravidanza, inizia quello che potremmo definire l'ultimo stadio di questa trasformazione: la transizione verso l'essere madri, dove troviamo grandi cambiamenti nella nostra routine, mentre ci adattiamo alla nostra nuova vita di mamme.

Tutti questi aggiustamenti, insieme alle paure e ai dubbi di una madre per la prima volta, nonché agli ormoni, che continuano a svolgere un ruolo estremamente importante, possono aumentare la depressione che si è verificata durante la gravidanza o apparire per la prima volta dopo di essa. La depressione postpartum è più frequente di quanto immaginiamo e persino uno studio ha da tempo rivelato che una donna su cinque nascosta che soffre di depressione o ansia dopo il parto.

Come aiutare una madre con depressione

Esistono molti modi per aiutare una madre con depressione, ma qualcosa di molto semplice da fare è proprio quello che dice il titolo di questo articolo: più supporto e meno giudizi. Diventare madri può essere un processo complicato per alcune donne, quindi è importante far loro sapere che non sono sole, che hanno il nostro sostegno e, soprattutto, che non saranno giudicate su come si sentono.

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Un abbraccio, accompagnarla o dire "Sono con te" o "contare su di me per quello che ti serve" possono essere piccole azioni che sono semplici per te, ma per lei forse sono proprio quello di cui hai bisogno. Sostienila, prenditi cura di lei, falle sapere che è amata e può rivolgersi a te se ne ha bisogno.

Cosa fare se sei incinta e pensi di avere la depressione

Considero la cosa migliore e più importante che puoi fare se sospetti di avere depressione durante o dopo la gravidanza, informi il medico e chiedi aiuto. Ricorda che non è colpa tua e che ci sono specialisti, come psicologi, e luoghi in cui puoi andare per aiutarti a trattarlo.

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Via | Ciao Risatine
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