Sei una di quelle persone a cui il disturbo provoca stress? Non sei un mostro. Al contrario, è scientificamente provato che avere la casa sottosopra, i giocattoli gettati sul pavimento e una pila di piatti sporchi nel lavandino genera ansia in alcune persone. E sebbene di solito non sia considerato una fonte di stress, le case e gli spazi di lavoro disordinati causano ansia e ci fanno sentire impotenti e sopraffatti.
Il disturbo può svolgere un ruolo importante nel modo in cui ci sentiamo delle nostre case, dei nostri luoghi di lavoro e di noi stessi. Ma quando ci sono bambini a casa, l'ordine può sembrare irrealistico irraggiungibile. Né dobbiamo diventare ossessionati, poiché i bambini sono bambini, ma noi ti diamo alcune chiavi che ti aiuteranno a mantenere l'ordine in una casa con i bambini.
Perché il disturbo ci stressa?
Mi sento così identificato con questa idea che il disturbo genera ansia che è come dire "Finalmente qualcuno mi capisce". Succede anche a te? Questi sono alcuni dei motivi per cui ci sottolinea di avere tutto fuori posto.
- Siamo sopraffatti dal caos degli stimoli in eccesso.
- Non sappiamo da dove iniziare a raccogliere.
- Ci distrae da altre cose su cui vorremmo concentrarci.
- Ci impedisce di rilassarci e goderci; C'è sempre qualcosa da ordinare.
- Abbiamo la sensazione che il lavoro a casa non finisca mai.
- Ci impedisce di essere creativi e produttivi.
- Ci impedisce di trovare ciò di cui abbiamo bisogno e questo ci fa perdere tempo e talvolta anche denaro.
Colpisce di più le donne
Secondo una ricerca condotta dal Centro Vita e Famiglia dell'UCLA sui comportamenti familiari, le donne sono più colpite dal disturbo rispetto agli uomini.
Tra le loro conclusioni, hanno scoperto che le donne nelle case disordinate hanno livelli più alti di cortisolo, noto come l'ormone dello stress.
Trucchi per mantenere l'ordine a casa
Può tutto aiutare
Coinvolgere l'ordine e la pulizia di tutti i membri della famiglia, incluso il più piccolo, è una misura eccellente da attuare da oggi. Puoi fare un organigramma settimanale con i compiti che ognuno deve affrontare. Dovremo essere pazienti con i più piccoli, ma se siamo costanti, nel tempo li aiuterà a sentirsi autonomi e indipendenti.
Crea spazi di archiviazione
cerca che ogni cosa ha un posto dove può essere immagazzinata. Cerca i giocattoli in un luogo appropriato in base all'età dei tuoi figli. Ad esempio, se hai bambini di età diverse, mantieni alti i giocattoli degli anziani che possono contenere piccole parti o batterie pericolose per i più piccoli.
Puoi persino etichettare gli spazi in modo che i bambini sappiano dove sta andando tutto e così sarà più facile per loro mantenere tutto in ordine. E non parliamo solo di giocattoli, ma di vestiti, stoviglie ... È importante coinvolgere i bambini nell'ordine generale della casa.
Raccogli dopo aver giocato, ripulisci dopo esserti sporcato
È importante insegnare ai bambini a ritirare i loro giocattoli dopo aver giocato, spazzole dopo aver dipinto o pulito se si sporcano. Se siamo coerenti e coerenti finiranno per incorporarlo come una routine e questo, nel tempo, aiuterà a mantenere la casa in ordine.
Devi essere paziente ed evitare la rabbia, perché se gridiamo e li sgridiamo per non averlo raccolto finiranno per vederlo come una punizione. Deve essere qualcosa che incorpori naturalmente come parte della routine quotidiana.
Ridurre la quantità di giocattoli e oggetti
Meno giocattoli, meno cose da collezionare. Alla fine i bambini non hanno bisogno di così tanti giocattoli; avere troppi giocattoli li sovrastimola, non permette loro di essere creativi e finiscono per non valutare ciò che hanno.
Quindi, iscriviti al minimalismo, riduci la quantità di giocattoli, nonché la quantità di oggetti che hai a casa e vedi come è semplificata la tua vita.
Rilassarsi
Infine, un consiglio che conosco costa se soffri di questo disturbo, ma è anche importante tenerlo a mente. Avere una casa impeccabile con bambini piccoli è praticamente un'utopia, quindi "chiudi di tanto in tanto" ogni tanto e goditi il bellissimo caos in cui vivono i genitori e pensano che non saranno bambini per tutta la vita. Approfitta ora che sono piccoli perché saranno bambini solo una volta.
