Il bambino è irrequieto dopo gli spari, chiede costantemente al seno e alla mamma, novellino allattante al seno, i dubbi assaliscono: non mangi abbastanza? Non ho abbastanza latte?
Gli esperti dell'allattamento al seno hanno chiaro che se il bambino sta ingrassando correttamente, Non devi fare nulla per produrre più latte. La migliore ricetta è l'allattamento al seno su richiesta, come spiegato dal comitato per l'allattamento al seno dell'Associazione spagnola di pediatria.
Il seno produce più latte di quello che beve il bambino in modo che non gli manchi mai ed è regolato in base all'importo che il piccolo prende. Tieni presente che il latte materno viene digerito in meno di due ore, quindi è logico che i bambini abbiano bisogno di allattare frequentemente.
Solo se il bambino perde peso o guadagna poco si dovrebbe cercare la causa: una cattiva posizione, ipotiroidismo della madre, briglia sulla lingua del bambino ... e rimediare.
Se si verifica il caso, Sarà il pediatra che lo apprezza e dice come agire. Occasionalmente i farmaci (chiamati galattogoghi) vengono utilizzati per aumentare la produzione di latte.
Tuttavia, il comitato per l'allattamento al seno dell'Associazione spagnola di pediatria avverte che questi farmaci non devono essere usati troppo a lungo e mai senza controllo medico.
Quindi ... Cosa è vero nei trucchi per produrre più latte materno?
Bere molto liquido aumenta la produzione
Molte donne hanno sete durante l'allattamento a causa dell'effetto dell'ossitocina (l'ormone che stimola la fuoriuscita del latte). Per questo motivo dovrebbero bere tutta l'acqua di cui hanno bisogno, ma ciò non significa che bere di più aumenti la quantità di latte o che esca più acquoso se bevi troppa acqua.
La birra aiuta ad avere più latte
È vero che questa bevanda stimola la prolattina, l'ormone responsabile dell'aumento del latte, ma non ci sono studi che supportano l'aumento della produzione di latte. Inoltre, il comitato per l'allattamento al seno dell'Associazione spagnola di pediatria raccomanda "Non bere alcolici almeno durante i primi tre mesi di allattamento e una volta trascorso questo tempo, bevi piccole quantità sporadiche lontano dai colpi ".
Devi prendere 'produttori' alimentari
Ripetiamo: la produzione di latte non dipende dalla dieta materna, ma dalla domanda del bambino. Non è necessario assumere determinati alimenti che si pensa aumentino la quantità di latte: nocciole, sardine, latte di mucca….
Né evitare gli altri perché possono produrre gas per il bambino: come i legumi (che producono solo gas per la madre) o che danno al latte un cattivo sapore e possono indurlo a rifiutarlo (aglio, asparagi ...). Alcuni bambini possono essere disturbati dal gusto, ma altri lo adoreranno.
La madre può assumere qualsiasi alimento adatto al consumo umano. L'allattamento al seno di Alba spiega cosa devi mangiare durante l'allattamento: legumi tre volte alla settimana, latticini (non più di 4 porzioni al giorno), pesce ...
Lo stress riduce la quantità di latte
Nel corso del ventesimo secolo, sono state proprio le donne più indaffarate e travagliate, le madri dei paesi in via di sviluppo, quelle che hanno dato il maggior numero di seni.
È vero che un momento di grande disgusto (come un incidente d'auto o un decesso) produce adrenalina e cortisolo in grandi quantità, che può inibire la produzione di ossitocina per un po ', l'ormone responsabile del latte esce quando il bambino succhia. Ma nel petto c'è la stessa quantità di latte di prima dello spavento. Quello che succede è che non esce così facilmente e il bambino può preoccuparsi. ma è un effetto parziale e transitorio e finché il bambino continua ad allattare, il torace continua a produrre.
Più la madre mangia, più latte avrà
Questa misura ti farà ingrassare e impiegherà più tempo a recuperare il tuo peso ottimale. Se si desidera che il bambino si allatta correttamente e la madre riacquisti il modulo dopo il parto, è consigliabile adottare una dieta sana ed equilibrata, ma completa.
Il seno piccolo produce di meno
Il successo dell'allattamento al seno non ha nulla a che fare con le dimensioni del seno o la forma dei capezzoli.
Una piccola cassa di solito ha la stessa quantità di tessuto ghiandolare (quello che produce latte), ma meno tessuto adiposo (grasso accumulato). Solo eccezionalmente ci sono seni, non piccoli, ma atrofici e malformati, che non producono abbastanza latte.
La forma dei capezzoli in generale non influenza l'allattamentoTuttavia, ci sono situazioni particolari, come i capezzoli ombelicati o estremamente grandi che all'inizio hanno difficoltà. In questi casi, è consigliabile chiedere aiuto a un gruppo che allatta per trovare la posizione migliore durante l'allattamento e considerare la possibilità di utilizzare le tettarelle.
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