prendere succhi confezionati Diventa una risorsa abbastanza comune per pranzi o snack per bambini. Tuttavia, non dovremmo pensare di fornire tutti i benefici della frutta naturale ai più piccoli.
Questi succhi di frutta, nonché bevande analcoliche, concentrano più zucchero e mancano di fibre e possono essere acidi (per la composizione naturale dei suoi ingredienti, come i succhi di agrumi o per gli additivi acidificanti o acidificanti). Inoltre, come abbiamo già detto, lo zucchero in eccesso in queste bevande è associato al sovrappeso infantile.
Gli zuccheri a base di succo e soda si degradano facilmente e diventano composti che aumentano l'acidità della cavità orale. Questo unisce l'acidità di queste bevande e, insieme, zucchero e acidi, Deteriorano lo smalto, erodendolo e favorendo la comparsa della carie dentale. E fai attenzione, perché le bibite senza zucchero che contengono dolcificanti senza calorie contengono ancora acidi che danneggiano i tuoi denti.
Secondo il consumatore, esiste una ricerca che suggerisce che il calcio aggiunto ai succhi o alle bevande analcoliche serve a neutralizzare l'acidità e ridurre il suo impatto dannoso sulla placca dentale. Tuttavia, ricordiamo che non avrà alcun effetto sul resto dei danni rispetto alla frutta o ai succhi naturali.
Alcune abitudini riducono il rischio di carie, come una buona igiene dentale, bere bevande durante i pasti o usare una cannuccia, poiché il liquido entra in contatto con i denti. Evita anche di prenderli di notte, poiché è quando viene prodotta meno saliva e la saliva ha un effetto neutralizzante sugli effetti negativi degli acidi.
Comunque, ricordalo negli eccessi arrivano le conseguenze peggiorie che prima o poi i nostri figli troveranno succhi e bevande analcoliche. Quindi, con moderazione e seguendo i consigli di cui sopra, queste bevande non devono diventare qualcosa di proibito, il che probabilmente li condurrebbe a essere considerati molto più appetibili.
