Quando nasce un bambino e, sebbene ci venga consigliato, le ore di sonno dei genitori diventano un bene prezioso. I bambini si svegliano a tutte le ore (o abbiamo quell'impressione) e lasciano dormire poco.
Ciò significa che gli adulti a volte vivono come autentici zoombies e ci chiediamo quando dormiranno tutta la notte.
Proverò a spiegarlo, anche se noto già che di solito non si tratta di mesi.
Qualche settimana fa ho invitato la riflessione spiegando che i bambini sono, sebbene a volte sia difficile arrivare all'idea, animali da mammifero. Sono nati con uno sviluppo del cervello molto precoce e con alcuni automatismi ed esigenze i cui programmi sono poco compatibili con i nostri.
E, naturalmente, abbiamo degli obblighi da rispettare e un tempo di riposo molto limitato (o dormiamo di notte o non dormiamo più) e il risveglio dei bambini è un fastidio per i genitori. Ma non sono da biasimare. Il problema è nostro
Come è il sogno dei bambini
Dalla nascita ai 4-6 mesi, il sonno dei bambini è bifasico (due fasi), mentre da allora in poi ha 5 fasi, come abbiamo noi adulti.
Il fatto che il loro sonno alterni solo due fasi li fa svegliare spesso, poiché alla fine delle due fasi si svegliano per mangiare, per promuovere il contatto e il legame e per evitare pericoli (non sanno che non c'è pericolo e necessità la sicurezza di sapere che i loro caregiver sono vicini).
Il bambino raggiunge quindi l'età di 4-6 mesi e il suo sogno inizia a cambiare. Nuove fasi compaiono nel tuo sogno che spesso ti svegliano durante la notte.
Sebbene possa sembrare una bugia, noi adulti, che abbiamo queste stesse fasi, ci svegliamo spesso anche di notte. La differenza è che non ci rendiamo conto (ci voltiamo a letto, ci copriamo ...) e loro, non sapendo come tornare a dormire, si svegliano.
Se non lo sai, devi insegnargli, giusto?
La maggior parte dei metodi per far dormire i bambini mira a insegnare ai bambini a dormire. Questa è una sciocchezza, perché i bambini sanno già come dormire. Nella pancia della mamma lo fanno già e come neonati continuano a farlo.
Ora, se ho appena detto che le nuove fasi causano loro risvegli che non sanno come gestire, sembra che dal momento che non lo sanno, devono essere istruiti.
La verità è che non tutto ciò che qualcuno deve imparare deve essere insegnato da un'altra persona. I bambini devono imparare a respirare alla nascita, e nessuno insegna loro, devono imparare a masticare per sei mesi e nessuno li fa muovere le mascelle, devono imparare a camminare e nessuno insegna loro a farlo.
Bene, il sogno dei bambini è lo stesso. La maggior parte delle persone ha dormito tutta la notte e nessuno ci ha insegnato. È una questione di maturazione. Quando saranno pronti a farlo, lo faranno.
Il sonno dei bambini è evolutivo, cambia come fa il cervello del bambino e, che tu lo voglia o no, prima o poi passerà dalla A alla Z (ZzZzZz), ma per arrivare alla Z devi prima passare attraverso tutto Altre lettere dell'alfabeto.
I suggerimenti e i metodi che raccomandano di "saltare le lettere", ovvero lasciarli addormentare forzando l'apprendimento, non tengono conto del normale sviluppo dei modelli di sonno o dei bisogni emotivi di genitori e bambini.
Questi metodi cercano di far dormire un bambino di 6 mesi come se avesse 6 anni, saltando tutti i passaggi di cui ha bisogno per ottenere un sonno sano, senza paure, insonnia o incubi evitabili e in modo spiacevole, lasciando incustodito e piangendo di la maggior parte dei bambini (se fosse ancora divertente ...).
È insegnargli a reprimere i suoi bisogni e a mettere a tacere i suoi disaccordi, in altre parole, a mantenere i suoi problemi per sé perché altri li ignorano. L'ironia è che poi, in età adulta, la raccomandazione è l'opposto: "Elimina i tuoi problemi, se li inghiotti e la palla diventa sempre più grande, arriva un momento in cui esplodi".
Ma Estivill dice ...
... che a sei mesi dovrebbero già dormire tutta la notte (parlo di Estivill perché in Spagna è il più grande rappresentante di metodi comportamentali basati sull'abbandono dei bambini).
Ovviamente si dice, perché per alcuni genitori è necessario eseguire un metodo che sia una "soluzione" prima devono essere convinti che ci sia un problema. Ha inventato il problema, ha inventato la soluzione.
Rispondendo alla domanda con cui abbiamo iniziato l'iscrizione, la verità è che fino a 2-3 anni i bambini non iniziano a lasciare alle spalle il risveglio. Alcuni bambini lo faranno prima e altri lo faranno anche più tardi, naturalmente e senza la necessità di interventi di alcun tipo.
