La nausea durante la gravidanza può farti passare periodi molto brutti e portarti a cercare soluzioni diverse, comprese quelle che non sono droghe. Le terapie naturali sono sempre più utilizzate contro la nausea mattutina, come preparazioni di zenzero o camomilla e terapie di agopuntura o ipnoterapia.
Ed è che quando ci sono alcune cose che non puoi nemmeno sentire l'odore durante la gravidanza perché nausea e vomito fanno una presenza, con il conseguente disagio della donna che a volte non si limita a un momento della giornata ma a tutto il giorno, è difficile Fai una vita normale.
Quindi, cerchiamo qualsiasi soluzione e molte volte vogliamo scappare dai farmaci per evitare rischi. Ma le terapie naturali sono efficaci contro la nausea mattutina? Anne Matthews, autrice principale di una recente recensione di precedenti studi clinici pubblicati su "The Cochrane Library", afferma
Le terapie alternative hanno acquisito grande rilevanza tra le donne, anche se ci sono meno prove della loro vera efficacia.
Aggiungono che c'è stato qualche miglioramento, anche se a tre settimane, in un lavoro che ha valutato i vantaggi dell'acultimolazione (una terapia che utilizza la stimolazione elettrica nei punti di agopuntura). Anche se sarebbe necessario valutare se il miglioramento è dovuto alla terapia o semplicemente nel tempo, che fortunatamente cura il male della nausea per molte donne.
Per quanto riguarda gli effetti dello zenzero, "abbiamo trovato poche prove della sua efficacia nell'alleviare la nausea". Secondo la recensione, potrebbe anche essere dannoso, poiché questa preparazione ha causato bruciori di stomaco in alcune donne.
Secondo Anne Matthews, dell'Università di Dublino (Irlanda), in sei studi sulla digitopressione (una tecnica che prevede la pressione delle mani su punti diversi sulla superficie del corpo umano) e due sull'agopuntura, "non osserviamo differenze in termini di ai benefici, con i gruppi di controllo ”.
La revisione include 27 studi in cui, in totale, 4041 donne hanno partecipato alle prime 20 settimane di gestazione. Dalla revisione di questi studi concludono che
Sebbene alcuni studi abbiano mostrato benefici, in generale i risultati erano incoerenti, quindi non è possibile trarre conclusioni sull'efficacia delle terapie non farmacologiche nel ridurre questi sintomi. Sono necessarie ulteriori ricerche.
Secondo gli esperti di ginecologia, non tutto ciò che è naturale è innocuo ed è preferibile che, quando una donna ha la nausea nelle prime settimane di gravidanza, segua alcune raccomandazioni come non mangiare cibi abbondanti, romperli cinque o sei volte al giorno, non mangiare cibo gastroirritanti (grassi, piccanti ...) ...
Non so se questi suggerimenti o alcune di queste terapie naturali sarebbero efficaci per mitigare la nausea, riconosco che dovevo ricorrere alla dose più bassa di farmaci per controllarli e "tornare ad essere una persona", con una prescrizione medica.
In ogni caso, sia la somministrazione di farmaci che il monitoraggio di terapie naturali contro la nausea dovrebbero essere valutati dagli specialisti che seguono la gravidanza e, naturalmente, ignora i trucchi fatti in casa di saggezza popolare senza basi comprovate.
