Una delle buone pratiche che spesso viene lasciata indietro dopo la gravidanza è l'esercizio. Ma l'attività fisica può anche essere fatta con il bambino, e questa idea di Lezioni di pilates con bambino L'ho trovato fantastico, e anche ad un ottimo prezzo.
È un'iniziativa della delegazione di Women in Torrent (Valencia), che ha avviato a Workshop postpartum di Pilates, che viene insegnato in una palestra locale al prezzo di 1 euro l'ora, durante il mese di marzo. Ovviamente, ha avuto un'ottima accoglienza tra le madri di Torrent.
È la prima volta che viene insegnato (prevediamo il primo di molti) e i partecipanti chiedono già che sia esteso. Il workshop ha un obiettivo chiaro ed è progettato per consentire a mamme e bambini di praticare sport insieme.
Quello che si realizza nei pilates è un esercizio molto adatto per il postpartum, perché per mezzo di esercizi morbidi e divertenti le mamme rafforzano il pavimento pelvico, lavorano la postura, rafforzano le braccia per sostenere il bambino, gli addominali e le gambe per recuperare la figura ... Anche se come sempre questo è un processo che richiederà del tempo per alcune donne rispetto ad altre.
Allo stesso tempo, nelle lezioni di Pilates il bambino partecipa giocando con la madre e imparando a muovere il suo corpo mentre stimola e sviluppa la consapevolezza del suo corpo.
Non ci sono scuse per muoversi dopo la maternità, il modo migliore è farlo con il bambino e speriamo che lo sia Lezioni di pilates con il bambino, di cui possono godere le madri Torrent, danno l'esempio a molte altre città.
