"Moms in shape" è un'applicazione che prepara le future mamme prima del parto, fisicamente e mentalmente, e il cui obiettivo è quello di formare le madri a essere in buona salute durante il loro periodo prenatale ovunque e attraverso il cellulare.
Questa è una creazione di Kasia Tuominen, una specialista in preparazione al parto che offre i suoi servizi in un'accademia e che ha visto l'opportunità di rispondere a molte donne attraverso questa applicazione per iPad e iPhone.
Incentrata sulla dimostrazione che il parto non è solo un problema medico e di dolore, l'applicazione ("In mamme in forma") comprende diverse sezioni:
Preparazione alla consegna, con cui praticare la mobilità del bacino, del pavimento pelvico, esercizi di Kegel ... Sono inclusi esercizi cardiovascolari, correttivi, allenamento di resistenza ...
Un'altra sezione relativa alla salute, che comprende nutrizione, sonno, cibo, stress ...
Una quarta sezione si occupa della mente: rilassamento, visualizzazione, affermazioni positive, respirazione ...
La sezione strumenti, con a pianificatore di nascita, problemi di istruzione ...
Oltre a tutto ciò, le mamme possono connettersi in qualsiasi momento alla comunità online di "Mamme in forma", per parlare con altre donne in gravidanza, condividere le loro esperienze ... Tuominen sottolinea che vuole che ogni donna abbia le informazioni essenziali quando partorisce , quindi presto svilupperanno l'applicazione Android.
L'applicazione per le donne incinte "Mamme in forma" È gratuito in parte e in parte a pagamento se vogliamo sbloccare tutti i contenuti (7,99 euro) e può essere trovato su iTunes. Finora, il 7% delle donne che lo hanno scaricato lo ha ritenuto utile e ha finito per pagare i contenuti extra.
