La partecipazione agli sport di squadra è associata a una minore depressione nei bambini. Ciò è suggerito dai risultati dello studio che mette in relazione "la partecipazione allo sport, lo sviluppo del cervello e i sintomi della depressione nei bambini".
La ricerca, pubblicata sulla rivista "Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging", ha trovato solo un'associazione positiva tra esercizio fisico e ragazzi (non ragazze). Inoltre, i risultati lo hanno dimostrato L'esercizio fisico potrebbe avere effetti antidepressivi negli adolescenti.
Nei bambini e in altri, anche i nostri adolescenti soffrono di depressione e ansia ed è importante identificarli in tempo per agire.Cameron Carter, direttore della rivista in cui è stata pubblicata la ricerca, spiega:
"Questi risultati interessanti forniscono importanti indizi su come l'esercizio fisico avvantaggia l'umore di ragazzi e ragazze e rivela l'importante ruolo che il genere gioca in questi risultati".
Associazione antidepressiva solo nelle ragazze, non nei ragazzi
L'impatto positivo dell'esercizio sulla depressione e la relazione con il volume dell'ippocampo è già stato dimostrato in precedenza negli adulti. Ma ora, i ricercatori volevano sapere se l'esercizio ha influenzato positivamente anche la salute mentale dei bambini, uno studio pioneristico.
In Babies and more Lo sport aiuta a prevenire il bullismo tra i minori: un altro vantaggio nella lista delle cose positive che porta ai bambiniQuindi, dopo aver studiato le immagini cerebrali di 4.000 bambini, tra i nove e gli undici anni, hanno dimostrato che la partecipazione allo sport provoca un aumento del volume di un'importante regione cerebrale per la memoria e la risposta allo stress, sia nelle ragazze che Nei bambini: l'ippocampo.
Tuttavia, il volume dell'ippocampo era associato a sintomi depressivi solo nei ragazzi (non nelle ragazze), suggerendo che I cambiamenti nell'ippocampo possono svolgere un ruolo nella relazione tra sport e sintomi depressivi.
Gli autori dello studio, Lisa Gorham e Deanna Barch, dell'Università di Washington a St. Louis (Stati Uniti) sottolineano:
"Abbiamo scoperto che queste relazioni erano specifiche per la partecipazione allo sport e non per la partecipazione ad altre attività, come club, arte e musica".
Ma riconoscono anche che queste attività possono avere i loro benefici. "Anche se non sono stati contemplati in questo studio." E aggiungono che la relazione era più forte "Quando i bambini partecipano a sport di squadra o sport che coinvolgono la" struttura ", come una scuola."
Interazione sociale
I benefici si vedono nei bambini che appartengono a una squadra di calcio che partecipa a un campionato non scolastico o ad un allenamento regolare. Secondo i ricercatori, "Ciò solleva la possibilità che ci sia un ulteriore vantaggio di un team strutturato, a causa dell'interazione sociale o della regolarità di queste attività."
In Babies and more, Mikel ha nove anni e vuole giocare a calcio, ma la sua squadra non lo lascia perché è autisticoLo studio non chiarisce se la partecipazione agli sport abbia effetti sullo sviluppo del cervello e sulla depressione, o se i bambini con queste caratteristiche hanno meno probabilità di partecipare agli sport. Tuttavia, i formanti dello studio lo sottolineano "Ognuna di queste relazioni causali è importante e suggerisce una nuova direzione di lavoro per migliorare o prevenire la depressione nei bambini."
Questo studio propone di concentrarsi su In che modo l'esercizio fisico può influenzare lo sviluppo del cervello durante l'adolescenza e suggerire un modo per ridurre o prevenire la depressione.
Indubbiamente, la conferma dell'impatto degli sport sullo sviluppo del cervello e sull'umore è un'altra ragione convincente per incoraggiare i bambini a praticare sport di squadra, che non solo promuovono l'esercizio, ma anche l'interazione sociale. E noi e i nostri figli, le persone che siamo, abbiamo bisogno del rapporto con gli altri per essere più felici.
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