Ieri abbiamo pubblicato la prima parte di questo intervista con la biologa María Berrozpe, ricercatrice e coautrice dell'opera "Il dibattito scientifico sulla realtà dei sogni dei bambini". Oggi continueremo a parlarle e affronteremo questioni come l'affidabilità degli studi condotti su questo argomento o la realtà di le caratteristiche del sonno dei bambini, esaminando le cause per le quali si raccomanda ai metodi comportamentali di dormire da soli e, infine, ascoltando i consigli che offre ai genitori.
Gli studi sul sonno sono sempre credibili o influenzati da interessi economici?
Sfortunatamente, non tutte le ricerche sul sonno infantile sono indipendenti come dovrebbero essere.
Il mondo del sonno dei bambini è diventato una torta succulenta in cui prodotti cosmetici, accessori per presepi e alimenti che "migliorano il sonno" o "fanno dormire meglio i bambini" insieme a tutta la letteratura finalizzata all'insegnamento i metodi miracolosi dei genitori con i quali faranno dormire il figlio tutta la notte in un tratto (cioè, senza disturbarlo) stanno dando importanti benefici economici e persino finanziando la ricerca volta a convalidare ancora e ancora la nozione di sonno sano che interessi più economicamente .
Capisco anche altre volte che questi tipi di studi sono fortemente influenzati dall'ideologia o dalle credenze, per motivi culturali o personali, e che commette errori nel loro approccio più di quegli interessi spuri di cui parliamo, che ne pensi
Ad ogni modo, voglio credere che tutti gli autori che pubblicano in questo campo siano sinceramente convinti dei loro principi, qualunque essi siano. Quello che succede è che per ragioni storiche, qualcosa che il professor James McKenna spiega molto bene in una recensione pubblicata nel 2007 (McKenna et al 2007), l'idea di sonno sano nella pediatria del sonno occidentale era irrimediabilmente adulterata all'epoca All'inizio del XX secolo, nacque la ricerca sul sonno dei bambini, l'oggetto dello studio era il bambino che dormiva da solo ed era principalmente nutrito con biberon. Ciò ha già posto le basi sbagliate che molti professionisti cercano di smantellare dalla stessa pediatria e da altre discipline, come etnologia, etologia, antropologia o neurologia. Ma le vecchie idee hanno molta inerzia e molti autori non sembrano in grado di vedere oltre ciò che hanno stabilito i loro predecessori e lasciare il vecchio paradigma.
Sono necessari metodi comportamentali che insegnano il sonno?
Nelle società che rispettano la necessità del bambino di entrare in contatto con sua madre durante la notte, non ci sono praticamente segnalazioni di insonnia infantile o problemi di sonno.
Quindi, se fossimo tutti disposti a dare ai nostri bambini ciò di cui hanno bisogno, no, queste tecniche non sarebbero necessarie. Ora, viviamo nella società in cui viviamo e sognare da soli è l'unica opzione accettabile per molte famiglie. Suppongo che, in questo caso, mentre stiamo cercando di stabilire un comportamento lontano dall'istinto primario dei nostri figli, sarà necessario "insegnare" a dormire in questo modo. Ma ci sono modi e modi.
Cosa intendi specificamente?
Crediamo che le tecniche che ignorano sistematicamente il pianto del bambino o del bambino non siano semplicemente accettabili. Questi sono principalmente basati sul gridare tra i quali sono i famosi metodi di Ferber ed Estivill.
La scienza ha dimostrato che questi metodi funzionano e che questi metodi sono utili?
Certamente sì, hanno scientificamente dimostrato di insegnare ai bambini a dormire un numero x di ore senza disturbare o rivendicare i genitori (Sadeh, 2005), ma molti professionisti stanno richiamando l'attenzione sulla possibilità di avere effetti dannosi a breve termine e a lungo termine, dato lo stress a cui è sottoposto il bambino (Blunden et al, 2011, Waynforth, 2007). In effetti, sono già comparsi lavori che mostrano questi effetti (Middlemiss et al, 2012, Tollenaar et al 2012). E in futuro ne appariranno molti altri perché queste indagini sono relativamente recenti rispetto alla maggior parte della ricerca sul sonno infantile, che, come abbiamo già detto, si basa su una base sbagliata quando prende come oggetto di studio principale il bambino che dorme da solo .
Come funziona ora il lavoro dei professionisti pediatrici del sonno?
Fortunatamente, un gruppo sempre più ampio di professionisti ha cambiato l'obiettivo tradizionale, che era quello di ottenere il sonno da solo e il comfort di sé a tutti i costi, per ottenere una buona corrispondenza tra il bambino, le sue intrinseche capacità biologiche e le sue esigenze e le richieste del loro ambiente, cioè le richieste dei loro genitori (Jenni & O'Connors, 2005). Anche all'interno del gruppo dei più ferventi difensori del sonno solitario, piangendolo le tecniche basate sulla base stanno rapidamente perdendo sostenitori, e gli autori si sforzano di trovare alternative molto più rispettose che "convincono" i bambini a dormire da soli ma senza farli soffrire, come il metodo proposto dal Dr. Blundel (Blunden, 2011) o Huggy-Puppy de Sadeh (Sadeh et al, 2008). Persino il metodo chiamato accamparsi, anche da Sadeh, può essere considerato un colecho molto controllato che si sta gradualmente ritirando, molto diverso dal lasciare un bambino che piange solo in una stanza per tutto il tempo.
Come hanno dormito i tuoi figli?
Con il primo abbiamo provato il sogno da soli. Aveva la sua navicella, poi la sua culla nella sua stanza e infine il suo letto nella sua stanza. È stato l'unico dei tre a soffrire di terrori notturni e si è svegliato più volte durante la notte per anni. Fortunatamente non mi è mai venuto in mente di farlo piangere, ma per me è stato estenuante. Con il secondo continuiamo con la navicella e il presepe, ma quest'ultimo è già nella nostra stanza. In ogni momento i due sono stati liberi di venire nel nostro letto ed è quello che è sempre successo la maggior parte delle notti. Con il terzo, abbiamo sicuramente cambiato il chip: la culla è diventata un sidecar da letto (la navicella è diventata un contenitore di vari oggetti). Devo ammettere che quello che mi ha impedito di dormire è stato il terzo. Penso che non si sia svegliato piangendo di notte, tranne un occasionale mal d'orecchi. Certo, si è svegliato molto, come tutti i bambini, ma averlo vicino e allattare senza muoversi non mi sono quasi svegliato. Dopo aver trascorso i tre anni precedenti facendo viaggi notturni nella stanza di mio figlio maggiore, per me è stato un sonno meraviglioso. Al momento, con poco più di 3 anni e mezzo, il mio figlioletto dorme di colpo (senza svegliarmi, intendo). Penso che lo stia facendo da quando aveva 3 anni. Cosa non significa che qualche notte, ogni tanto, cerco ancora la cinciarella ed è possibile che faccia più di quanto mi registri. Mentre l'anno scorso ci siamo trasferiti a casa, e vedendo il meraviglioso sogno del ragazzino che ha sempre raccolto e le continue escursioni degli anziani nel nostro letto, abbiamo deciso di costruire un favoloso letto familiare in cui attualmente dormiamo. E i bambini dormono magnificamente. Il più vecchio non ha mai avuto terrori, il medium ha un sonno professionale e il piccolo è che non viene notato o sentito. Quando un amico dell'anziano viene a dormire (ha 7 anni), va con lui senza problemi nella camera a castello e quando va a dormire a casa dell'amico diventa molto felice e dorme meravigliosamente. Dall'esperienza di altre famiglie di collezionisti, so che dopo circa 10 anni lasciano sicuramente il letto di famiglia in cerca di privacy nelle loro stanze, quindi non ho paura di pensare che andranno all'università e continueranno a dormire con noi, perché so che non accadrà.
Quale messaggio vorresti trasmettere ai genitori che ti leggono? Mi dispiace dirti che, data la grande quantità di informazioni che inondano i media, la letteratura per i genitori e il mondo di Internet, non è un lavoro facile. Proprio con il nostro progetto vogliamo facilitare questo compito, mettendo a vostra disposizione le opere originali dei principali autori della letteratura scientifica delle diverse tendenze. Leggi questa recensione e poi, con tutte le informazioni a disposizione, decidi.
Che se tutto va bene, sono felici e dormono tutti magnificamente, bene, non hanno bisogno di sapere nient'altro. Ma se hanno problemi, sono esausti, non dormono bene o si interrogano sul modo in cui fanno o hanno fatto le cose, che sono informati molto bene, che leggono, che non rimangono sulla superficie delle informazioni più popolari che provengono dal grandi mass media, e che vanno oltre, che si immergono nelle pubblicazioni degli autori più diversi con una mente aperta alla possibilità di finire per pensare esattamente l'opposto di ciò che hanno pensato all'inizio.
In relazione al sonno dei bambini, come tutto ciò che riguarda il mondo dei genitori, non esistono soluzioni magiche.
Ogni famiglia deve trovare la propria strada, e se la cercano sulla base di informazioni indipendenti e rigorose, con una mente aperta e disposta a trovare soluzioni, forse non convenzionali, ma sempre ben fondate sull'amore che provano per i loro figli, queste soluzioni Arriveranno e saranno buoni per tutti.
Noi ringraziamo María Berrozpe ha rilasciato questa intervista a Babies e altro e ti invitiamo a leggere la loro pagina, dove puoi anche trovare riferimenti a tutti gli studi scientifici che hanno analizzato.
