Sei incinta e quest'estate vai in vacanza a Coche, c'è qualcosa di speciale che dovresti tenere a mente? Se non ci sono controindicazioni o rischi per la gravidanza, è possibile viaggiare in auto, tenendo conto di alcune raccomandazioni.
Il peggio da affrontare, se la gravidanza è avanzata, è senza dubbio il disagio della posizione. Il seggiolino auto non è esattamente adatto a variare la postura, dobbiamo anche indossare la cintura di sicurezza.
Ricordalo l'uso della cintura è obbligatorio in gravidanza. È importante che la fascia pelvica sia posizionata sotto il ventre, all'altezza dei fianchi, ben adattata al bacino e al nastro diagonale tra il torace, sopra la spalla, lontano dal collo. La cintura di sicurezza è efficace nel proteggere la vita della madre e del bambino e non danneggia il feto.
Per quello dovrebbe fermarsi ed uscire dalla macchina (in aree adatte, di sosta consentita) abbastanza volte in modo da poter allungare e anche in modo che la circolazione non soffra, facendo una piccola passeggiata. Inoltre, queste fermate saranno probabilmente buone per noi per usare il bagno.
Con il veicolo in movimento, possiamo fare piccoli esercizi come la rotazione delle caviglie o dei polsi per favorire la circolazione, sebbene in questa situazione si possano fare pochi altri esercizi.
Se spostarsi in una posizione diversa nel sedile del passeggero o nella parte posteriore è già complicato, se parliamo del conducente diventa più difficile ed è anche pericoloso.
Nei viaggi brevi non ci sono problemi, ma per un lungo viaggio possiamo trasferire la nostra posizione di conducente ad un altro, a condizione che ci sia questa possibilità. Un altro problema da tenere a mente se viaggiamo con bambini in auto sono i consigli di sicurezza per guidare in sicurezza.
Oltre alle questioni di postura e sicurezza, se viaggiamo incinta in macchina dobbiamo tenere conto della necessità di essere ben idratati, di portare spuntini sani e ovviamente di non aver dimenticato nulla nella valigia. Sicuramente sarà una bellissima vacanza.
