Non c'è niente come avere il bambino incollato a noi pelle a pelle durante l'alimentazione, ma è vero che l'allattamento al seno con temperature elevate fa aumentare anche la temperatura corporea, sia la tua che il bambino.
Sudorando, il bambino può essere scomodo e irritabile, quindi diamo alcune raccomandazioni per la madre che allatta, così puoi goderti entrambi a l'allattamento al seno felice anche con calore.
Cerca luoghi interessanti
Cerca di trovare un posto in cui entrambi ti senti a tuo agio. All'interno, con il ventilatore o il condizionatore d'aria, o all'esterno all'ombra di un parasole o di un albero. ricerca il tuo posto preferito per ripararti dal caldo e dal sole.
Ricorda che se usi il condizionatore d'aria o il ventilatore, uno dei tasti in modo che non ti faccia del male, è impedire al bambino di essere esposto direttamente al flusso d'aria. Altrimenti, puoi coprirlo con un lenzuolo o una coperta leggera.
Bevi abbastanza acqua
La madre che allatta di solito ha sete, specialmente all'inizio dell'allattamento fino a quando non viene stabilita e la sensazione diminuisce.
Tieni sempre una bottiglia d'acqua a portata di mano e bevi quello che ti serve. La raccomandazione generale per gli adulti è di bere tra due e tre litri di acqua al giorno ma non deve nemmeno diventare un obbligo. Inoltre, è inclusa anche l'acqua fornita da altri alimenti.
Una dieta per combattere il calore
L'idratazione proviene non solo dall'acqua, ma anche da altri alimenti. Devi portarne uno dieta sana ed equilibrata Per fornirti i nutrienti necessari.
Puoi approfittare dell'estate per preparare deliziosi succhi o frullati di frutta naturali. Consiglio un delizioso frullato di pesca, mela e kiwi che fornisce anche un extra di vitamine A, B, C, E e minerali.
Certo frutta e verdura di stagione Sono grandi alleati per la madre che allatta in estate. Forniscono idratazione e nutrizione in parti uguali, sia in pezzi interi, in Macedonia, succhi di frutta, frullati, zuppe fredde e persino combinandoli con insalate. Anguria, pesca, uva, pera, prugna, melone, nettarina ... ci sono molte opzioni tra cui scegliere.
Se il tuo bambino suda molto durante lo scatto
È normale che la temperatura corporea del bambino aumenti quando si beve il latte e si attacca alla pelle con la pelle. bambini di solito sudano molto, poiché il tuo corpo contiene molta più acqua rispetto agli adulti e l'equilibrio del tuo corpo è più debole. Pertanto, perdono più facilmente il fluido attraverso i pori e si disidratano molto più velocemente.
Per quanto riguarda l'idratazione del bambino, come abbiamo commentato in un precedente post, in estate più che mai devi allattare al seno su richiesta. E se non lo richiedi frequentemente, offrilo più frequentemente per mantenere sempre un livello adeguato di idratazione.
Un'altra raccomandazione, per evitare l'eccessiva sudorazione è posizionare una garza o mussola (deve essere un tessuto leggero) tra la pelle e quella del bambino.
Vestiti freschi
È anche importante che in estate, sia tu che il tuo bambino, trasportiate vestiti in tessuto leggero e fresco. Essere in costante contatto con te aumenta la temperatura corporea del bambino.
Cerca di evitare indumenti o accessori non necessari come grembiuli per l'allattamento. Se stai per allattare in pubblico e vuoi coprirti, basta un panno di cotone che copra un po 'il petto.
Conservazione e calore del latte materno
Con temperature elevate, per prevenire la proliferazione di batteri nel latte materno, conservare il latte estratto sempre in frigo. Il latte umano può rimanere 24 ore a 15 gradi, ma all'aumentare della temperatura ambiente la sua resistenza è più bassa.
Se pompi il tuo latte al lavoro e devi trasportarlo, usa un sacchetto termico che mantenga il freddo. Se necessario, è possibile posizionare blocchi di refrigerante all'interno.
Speriamo che questi consigli ti possano aiutare mantenere un allattamento felice durante l'estate. Anche se il calore si restringe, non c'è niente di meglio per il tuo bambino e aiuta a prevenire le infezioni tipiche di questo periodo dell'anno, come infezioni respiratorie o gastroenterite.
