La psicologa Leila Natalia Klein ci dice in Pediatric Zone che "le abitudini emotive segnano la vita, ed è per questo che, se la mente si abitua a generare atteggiamenti utili e positivi, la nostra vita si sviluppa in modo più soddisfacente".
Ma a volte generiamo emozioni distruttive A partire dallo stress, pensando troppo alle cose, a seconda del giudizio degli altri, della rabbia insensata, dei giudizi di valore verso gli altri, dell'incapacità di perdonare e di molte altre abitudini dannose. Invece possiamo scegliere di rallentare la vita, evitare (ed evitare i bambini) attività superficiali, apprezzare la bellezza dei momenti, risolvere i problemi dalla serenità e imparare ad evitarli.
I bambini sono puri e innocenti: di solito non hanno rancore, né sono intolleranti, accettano il perdono (anche se sono stati feriti molto) e provano empatia per i loro coetanei.
Siamo gli adulti che Con i nostri pensieri e il nostro comportamento, ti mostriamo la strada sbagliata, che alla fine si rivolge contro di noi (perché, ad esempio, quando ci aspettiamo molto dagli altri, possiamo entrare in un circolo vizioso di "non corrispondono a me, io giudico e quindi mi arrabbio').
Senza dubbio, la vita sarebbe molto più facile senza tutti questi pensieri
Cattive abitudini causano instabilità emotiva, mancanza di risorse per affrontare situazioni di vita difficili, errori nella percezione e nell'interpretazione dei fatti della realtà, angoscia, senso di vuoto, impotenza e stress. Osservare le nostre abitudini è essenziale per correggerle e renderle più soddisfacenti. Dobbiamo prestare particolare attenzione ai nostri stati emotivi per far crescere la nostra personalità verso atteggiamenti più positivi.
E dobbiamo farlo per noi e per i nostri figli, per dare l'esempio e anche per mostrare loro che è possibile Cambia il modo in cui pensi e agisci. È in gioco la salute emotiva.
Come punto di partenza, possiamo riconoscere le abitudini malsane a livello emotivo, senza questo passaggio, un cambiamento non è possibile.
