Quando penso alla quantità di frullati di fragole e banana comprato al supermercato che i bambini prendono senza di noi sapendo quale parte della frutta portano davvero nei loro ingredienti e la paragono con i frullati casa Cosa possiamo fare in 3 minuti? Sono preoccupato.
All'ora della merenda, molti bambini sono pigri a prendere pezzi di frutta, ma se li prepariamo con questa ricetta di frullati, e loro serviamo con alcune cañitas di plastica di paglia che si prendono gioco del momento, sicuramente saranno presi senza fare domande.
Ingredienti per 4 frullati
- 200 gr di fragole, 2 banane, 500 ml di latte, 2 cucchiai di miele
Come preparare il frullato di fragole e banana fatto in casa
Sebbene abbiamo preparato questa ricetta con fragole e banane, puoi preparare questo delizioso frullato fatto in casa con altri ingredienti, tra cui ovviamente il classico frappè al cioccolato il giorno in cui i bambini meritano un premio o in un'occasione speciale. Il resto del tempo, è meglio usare frutti vari. Se guardi non useremo lo zucchero aggiunto solo qualche cucchiaio di miele per addolcirlo.
Per preparare il frullato di fragole e banana fatto in casa, tritiamo le fragole dopo aver rimosso il peduncolo, sbucciate e tritate le banane e le mettiamo in una ciotola con il latte e il miele per procedere a schiacciali con il frullatore fino ad ottenere la trama appropriata. Ci riserviamo alcune fragole per decorare il bicchiere
Se usi Bimby, puoi mettere tutto nel bicchiere e programmare 3 minuti alla velocità 6 e otterrai un frappè quasi nello stesso momento in cui ci vorrebbe per trovare un frappè industriale, aprirlo e servirlo in pochi bicchieri.
Mentre viene preparato il frappè, puoi dartene un po ' I tagli di fragole che avevamo prenotato come puoi vedere nel collage, così puoi metterli nel bicchiere in modo decorativo. Se vuoi che il frullato non abbia alcuna motita alla fragola, aumenta la velocità del frullatore al massimo o filtra il frullato una volta finito con un filtro fine.
Tempo di elaborazione | 10 minuti Difficoltà | Molto facile
Degustazione
Come con gli ingredienti che ho indicato, circa quattro bicchieri di frullato di fragole e banana fatto in casa, puoi conservare ciò che è in una bottiglia ben chiusa all'interno del frigorifero e prenderlo nei prossimi due giorni. E ricorda che non solo i bambini dovrebbero aumentare l'assunzione di frutta, perché tutti dobbiamo farlo.
