So che non sto scoprendo nulla di nuovo. Più di tre anni fa Humana Pharma portò in Spagna il melatonina, con nome commerciale Melamil, che era stato usato in altri paesi per aiutare i bambini a dormire, come un ormone ringiovanente e non so quante altre cose.
Ne avevamo parlato in quel momento e l'avevo quasi dimenticata fino a qualche giorno fa che aveva bussato all'ufficio pediatrico uno spot in laboratorio che spiegava i benefici di questo ormone, che ha la capacità di aiutare i bambini ad addormentarsi.
Che cos'è la melatonina?
Prima di iniziare a parlare del prodotto, penso che sia interessante da spiegare cos'è la melatonina. È un ormone che il nostro corpo produce endogeno, nella ghiandola pineale del cervello, che è collegato ai processi di riposo del corpo. La sua produzione dipende dalla quantità di luce che i nostri occhi stanno ricevendo ed è per questo che si dice che è legato al ciclo circadiano.
Quando è giorno, secerne molto poco, quando fa buio, secerne di più e ci prepara a riposare, dormire e prepararci per un nuovo giorno. Le persone che hanno deficit di questo ormone tendono a soffrire di insonnia e depressione.
La melatonina sintetica funziona?
Sì. Proprio come l'ossitocina sintetica provoca contrazioni alle donne quando somministrata, La melatonina aiuta le persone ad addormentarsi prima e dormire più a lungo.
L'anno scorso è stata effettuata una meta-analisi per vedere tutti gli studi in cui la melatonina è stata utilizzata per trattare i disturbi primari del sonno, sia nei bambini che negli adulti, contrastando l'ormone con il placebo e hanno visto che, come ho detto, l'integrazione con la melatonina sintetica aiuta coloro che la assumono addormentarsi prima, prolunga il sonno e ne migliora la qualità.
I risultati non sono miracolosi e si parla di un modesto miglioramento, ma è meglio che non dare niente o dare qualcosa che abbia un effetto placebo.
Hai effetti collaterali?
Ecco il nocciolo della questione. melatonina Ha pochissimi effetti collaterali noti ed è per questo che viene sempre più utilizzato con gli adulti, poiché potrebbe essere considerato un farmaco preferibile in presenza di benzodiazepine, che hanno un maggiore effetto primario ma anche più effetti collaterali.
Tuttavia, quando si parla di bambini, non ci sono dati sufficienti per dire che il suo consumo è sicuro. Gli studi condotti determinano che la melatonina sintetica è sicura a breve termine, ma non si sa quali siano gli effetti a lungo termine. Questo è il motivo per cui non è consigliabile somministrare a bambini di età inferiore a 6 mesi e pertanto nei bambini da 6 mesi a 3 anni non è raccomandato somministrare per più di 4 settimane.
Ma per chi è questo?
La domanda da un milione di dollari. In cerca di studi sull'uso della melatonina nei bambini, vedo che la maggior parte di essi è stata effettuata con bambini con diagnosi di ADHD (Disturbo da deficit di attenzione e iperattività) che assumono farmaci che disturbano il loro sonno e bambini con diagnosi di ASD (Disturbo dell'ASD). Autistic Spectrum), che può avere grandi difficoltà ad addormentarsi.
Allo stesso modo, ci sono studi condotti con persone anziane, che già sanno che molti hanno gravi problemi di sonno, o con persone con disturbi del sonno come diagnosi.
E i nostri figli? Hanno un disturbo del sonno? Bene no. La maggior parte dei nostri figli no. Quindi alla domanda su chi è la melatonina, rispondo che per tutti quei bambini o adulti con disturbi del sonno che hanno bisogno di aiuto per addormentarsi e tenerlo di notte.
Sì, so che è difficile per i nostri bambini addormentarsi e tenerlo di notte, ma è così che sono i bambini. Questo è il sogno dei bambini, quindi ha determinato la natura e migliaia di anni di miglioramento che dovrebbero essere il sogno dei bambini. Svegliarsi spesso per mangiare e assicurarsi che sia ancora curato dai suoi genitori. Reclama il tuo petto e richiedi il contatto se non lo ricevi per sentirti di nuovo calmo e ricevere l'affetto dei tuoi genitori che, con anelli di cavallo e un programma che non dà loro tregua, devono incontrarsi durante il giorno senza aver dormito bene avrebbe desiderato
Di chi è la colpa, il bambino che fa ciò che deve fare o la società che abbiamo inventato, che non distingue a livello di programmi coloro che hanno bambini piccoli da quelli che li hanno già cresciuti o che non hannoe dormire profondamente?
La melatonina non è per i nostri figli, anche se la vendono per loro, perché Melamil non compare nei registri dell'Agenzia dei medicinali (quindi non è considerata una droga, ma un integratore alimentare). Appare Circadin, che è anche melatonina, ma che lo è rivolto agli adulti, può essere prescritto dal medico e il cui uso non è raccomandato oltre le 13 settimane di consumo.
Medicare qualsiasi cosa
Se hai la colica, rimedi per la colica. Se non dormi, ormone del sonno. Se non mangi, integratori in modo da non perdere nulla o esaltatori di fame. Se hai quattro booger, sciroppo booger. Se hai un grano, creampie. Se hai gas, sciroppo per gas. Se sei apatico, vitamine. E così stanno emergendo rimedi come cose normali che i bambini sembrano essere problemi o ci fanno credere che lo siano.
Stupido, non investo in alcuna società farmaceutica che acquista azioni o qualcosa del genere. Se qualcuno che ne sapesse molto (e di cui non ricordo il nome) lo dicesse ai suoi tempi: il più grande successo delle aziende farmaceutiche sarà convincere anche le persone sane a meditare.
Melatonina esogena
Che cos'è la melatonina che usiamo a casa mia? Abbiamo molte marche e dosi diverse. Miriam usa la cinciarella, che è quella che ha funzionato meglio per noi fino ad oggi, e io, dato che non ce l'ho, ho dovuto tirare creatività, esperienza e tradizione. Ora uso molto una passeggiata / danza guardando video musicali, a volte cantando in un sussurro combinato con carezze sulla fronte e sui capelli. Per gli anziani dipende, per l'anziano una "buona notte, ti amo", a cui viene aggiunto un bacio, e coglie solo il sogno che divora i libri, e per il mezzo una "buona notte, ti amo", aggiunta a un po ' Massaggio alla schiena sotto il pigiama, con il quale è posizionato per catturare il sogno. Poi un "sogno cose belle" e giro la porta in modo che io e il bambino, con le nostre danze, che si alternano con la cinciarella, non li disturbiamo.
E tutto questo ho un sospiro di "po dio, quanto è stanco dormire i bambini" e un sorriso "Ricorderò una vita". potrebbe sostituisci tutto con poche gocce, ma no, passo.
