Poco più di una settimana fa, è stato presentato uno studio sul sonno dei bambini, sponsorizzato da Dodot e condotto da Diego García Borreguero, presidente della Spanish Sleep Society e direttore del Sleep Research Institute, in cui hanno raggiunto conclusioni strano e, secondo me, molto lontano da ciò che i bambini sono realmente e, cosa più preoccupante, molto lontano da ciò che ci definisce umani: l'umanità (della SAR: f. Benignità, mansuetudine, affabilità).
Poi parlerò un po 'di tutto questo, ma per darti un'idea, García Borreguero lo dice I bambini di un mese e mezzo devono iniziare ad addormentarsi da soli e nello studio stimano che più di 60% dei bambini 0 a 36 mesi hanno difficoltà a dormire. Con tali risultati ho voglia di aprire una clinica del sonno nel posto sotto casa mia (il 60% dei bambini è molti) e cercare di trovare, sicuro che ci sia, il pulsante "Off" dei bambini per farli dormire come beati un mese e mezzo.
Il 60% dei bambini dorme male?
Lo studio afferma che il 60% dei bambini da 0 a 36 mesi dorme male, cioè ha difficoltà ad addormentarsi e ha frequenti risvegli. Parliamo di neonati e bambini di 3 anni, che sono ovviamente molto diversi e la figura è una bufala che porta anche a barare. È abbastanza alto da pensare che lo studio sia un'esagerazione, ma abbastanza basso da pensare che "ehi, ma il 40% dei bambini dorme bene, proprio come è vero che i bambini hanno un problema da risolvere".
Cosa accadrebbe se limitassimo la cifra ai bambini? Diciamo che parliamo di bambini da 0 a 12 mesi. Tutti i genitori, per esperienza personale, lo sanno un bambino di meno di un anno si sveglia più volte di uno o due o due anni e mezzo. Non hanno fornito dati, ma è molto probabile che la conclusione, se parliamo di bambini da 0 a 12 mesi, è qualcosa del tipo "L'80% dei bambini di età inferiore a un anno ha difficoltà a dormire". Queste sono, infatti, le figure che di solito sono riuscite a vendere metodi di sonno comportamentali.
Quindi mantengo la prima cosa che ho detto: Il 60% dei bambini è troppi e le conclusioni non sono corrette. Non lo sono, perché l'80% sono troppi e ciò che sta accadendo è che parlano di un problema quando in realtà stiamo parlando di qualcosa di normale. È come se ora diventassi un esperto di linguaggio, scrivo un libro, credo all'Institute of Child Speech (IHI) e dico che qualcosa sta accadendo quando il 90% dei bambini sotto i 18 mesi non parla fluentemente, e aggiungo anche che È a causa dei loro genitori che non sono stati in grado di insegnare loro. Stai già pensando che non venderò un libro e che pioverà nei college, perché questo è quello che penso del tema del sogno, che non venderanno un libro e che nessuno li crederà e guarderà, i college me lo porteranno allo stesso modo.
Continuiamo a giocare i bambini hanno un problema
Bene, non penso che il 60% dei bambini di età inferiore a 36 mesi abbia difficoltà a dormire, perché se questo è vero ci si chiede come sia possibile per noi bambini poter dormire senza studi, professionisti e libri di sonno. Inoltre, non ci credo perché, se fosse vero, i bambini avrebbero ancora gli stessi problemi crescendo eppure le cifre scendono su e giù fino a quando hanno cinque anni, la stragrande maggioranza dorme come beata.
Questo si chiama evoluzione. Il sogno è evolutivo e spazia dai frequenti risvegli nella prima infanzia la cui missione è mangiare e assicurarsi che il loro caregiver sia vicino (sopravvivenza, se il caregiver se ne va, il bambino può morire) alla tarda infanzia, quando il bambino è più vecchio, può dormire senza mangiare, è più razionale, sa quando c'è pericolo e quando no e ha due gambe forti da correre in caso di pericolo (che non è il caso nel nostro paese, ma in paesi con animali selvatici).
I bambini devono imparare a dormire un mese e mezzo di vita
Questo ci dice García, che dopo un mese e mezzo di vita il bambino deve iniziare ad imparare a dormire. Per fare questo devi farli imparare a stare fermi nella culla, a giocare, in silenzio. Lascia che siano lì e dormano da soli. Non addormentarsi tra le braccia dei genitori.
Ok, ora capisco come possiamo raggiungere il 60% dei bambini che dormono male e una cifra più alta se parliamo di bambini più piccoli. I bambini sono in grado di rimanere calmi, guardando il soffitto, senza i loro genitori o chiunque con cui interagire, in condizioni di scarsa luminosità e che finiscono per chiudere gli occhi sono una strana minoranza. Alcuni lo fanno, non dico di no, ma la maggior parte dei genitori inesperti ha provato con i nostri figli e presto ce ne siamo resi conto ciò non accade davvero (o abbiamo pensato che nostro figlio sia "tarao" fino a quando, quando parliamo con altri genitori, abbiamo confermato che, o è normale, o c'è molto "tarao").
Non stanno tranquilli nella culla, non amano stare soli, si annoiano e piangono, chiedendo armi. Dicono (lui e altri professionisti del sonno) che dovremmo evitare di addormentarci tra le nostre braccia perché se non dopo, quando si svegliano, cercheranno le stesse braccia che lo hanno cullato per tornare a dormire, e suggeriscono che li rassicureremo nella culla, poiché non così facendo arriveranno le grida che quelle armi chiedono.
Ma no Le grida non arrivano perché non diamo le armi a cui ci siamo abituati. Le grida arrivano perché vogliamo abituarci a qualcosa per cui i bambini non si sono preparati: essere soli, silenziosi e silenziosi in una culla e addormentarsi, svegliarsi nel silenzio della notte e tornare a dormire da soli. Impossibile. Piangono perché non sono assistiti, non perché ci siamo abituati a qualcosa.
Se mi hai detto che parliamo di bambini più grandi, ne vale la pena, ma stiamo parlando di bambini che non ragionano ancora. Non riescono a capire di essere al sicuro perché non pensano nemmeno di essere in pericolo. Sono semplicemente dotati di un sistema di allarme seriale che dice "se sei solo, ALLARME!". È ragionamento, è intelligenza ed è esperienza che nel tempo li rende capaci di silenziare l'allarme.
Il problema non sono i bambini, il problema sono gli adulti
Quindi, come possono controllare l'allarme e dato che non sono riuscito a trovare il pulsante "Off", prego Dodot, Mr. Garcia e tutti quelli che la pensano come lui e parlano di bambini come dei robot è una domanda, pensano un po 'che sia loro che noi siamo umani, persone e quello Ciò che fallisce non sono i bambini, ma il ritmo della vita degli adulti.
Garcia afferma che quando si parla del sonno dei bambini, nessuno pensa ai genitori (cito da un'intervista su ABC): "Da nessuna parte si parla della pressione esercitata dai nuovi genitori, se possono permettersi di dormire un po 'meno per un po' ... o delle caratteristiche del bambino." E gli chiederei se in questo studio, o se nelle sue parole, si è fermato a pensare ai bambini, se possono permettersi di passare la notte da solo, avendo imparato, sicuramente con grida, che le loro affermazioni, quando c'è oscurità, non saranno prese in considerazione.
Cosa accadrebbe se potessimo andare tutti a letto alle dieci e alzarci alle dieci? O alle nove di sera e alle nove di mattina? È un programma immaginario che ho inventato, ma immagina che alle dieci andiamo tutti a letto, madre, padre e bambino, e che durante la notte il bambino farebbe quello che fanno tutti, svegliarsi con un gemito, chiedere il petto di la madre, o le braccia che la cullano per un po 'finché non si addormenta di nuovo. Succederebbe che i genitori si alzassero più volte per occuparsi di lui ma, nella somma totale della notte, potremmo dormire sei ore nelle peggiori notti e otto o nove i migliori. Non male, eh?
Bene, non è colpa dei bambini, è colpa nostra se abbiamo creato un mondo in cui i bambini con i loro programmi non hanno posto. La colpa è nostra perché invece di creare un sistema che dice "congedo di maternità e paternità x settimane e vai a lavorare più tardi fino a 12 mesi" chiamiamo lavoro e riconciliazione familiare con qualcuno che viene a svegliare i tuoi figli, vestirli e Portalo all'asilo.
Quindi no. I bambini non hanno e non dovrebbero avere un pulsante di spegnimento e no, I bambini non devono imparare a dormire un mese e mezzo perché stiamo andando alla grande. Naturalmente sarebbe fantastico se fosse così. Io e mia moglie non avremmo dormito male per otto anni, il risultato dei tre figli che abbiamo, ma guarda, saremo così umano, che non li lasciamo piangere e preferiamo dormire male e di meno in modo che dormano sempre meglio, consapevoli che non sono soli al mondo, di giorno o di notte.
