La vitamina D è una vitamina a cui viene data poca importanza in gravidanza, ma il cui deficit ha mostrato conseguenze per la salute della futura madre e del bambino. La sua mancanza è correlata, tra l'altro, al basso peso alla nascita e ai problemi del linguaggio, mentre si raccomanda di migliorare lo sviluppo osseo del bambino.
Uno degli ultimi benefici che conosciamo grazie a uno studio dell'Università di Manitoba School of Dentistry a Winnipeg (Canada) è che l'assunzione di vitamina D in gravidanza aiuta a prevenire la carie nei bambini.
I ricercatori hanno analizzato i casi di 207 donne in gravidanza che sono state misurate per i livelli di vitamina D nel secondo e terzo trimestre di gravidanza. Hanno quindi esaminato i denti dei loro figli quando avevano una media di 16 mesi.
Hanno scoperto che le madri di bambini che alla fine hanno sviluppato cavità avevano livelli significativamente più bassi di vitamina D rispetto a quelli i cui livelli erano normali. Hanno anche osservato difetti nello smalto dei denti nei bambini del primo gruppo.
La vitamina D è presente in piccole quantità in alcuni alimenti come burro, uova, latte e pesce azzurro, ma il modo più efficace per sintetizzare la vitamina D è prendere il sole.
Le quantità sono spesso insufficienti e, a causa dei benefici che gli studi stanno dimostrando sia per la salute della madre che del bambino, alcuni esperti considerano incluso un integratore di vitamina D per completare le raccomandazioni nutrizionali delle donne in gravidanza .
