Tutti sono a disagio nel raffreddore, ma lo è ancora di più se siamo in gravidanza e sappiamo che il farmaco è piuttosto limitato. ma Se hai il raffreddore durante la gravidanza, puoi seguire alcuni suggerimenti che aiuteranno ad alleviare i sintomi.
Fortunatamente, anche se il freddo influisce sul nostro benessere, non avrà alcun effetto sulla gravidanza. E i raffreddori non sono rari, se prendiamo in considerazione che durante nove mesi di solito li attraversiamo almeno una volta, in qualsiasi altro periodo della nostra vita. In gravidanza, non sarebbe stato meno ...
Fortunatamente, un raffreddore comune di solito non si estende oltre i sette giorni (forse un po 'di più durante la gravidanza), ma in ogni caso ricorda che non devi auto-medicare, come molti farmaci (occhio al paracetamolo o ibuprofene, per esempio) potrebbero influenzare il feto. Inoltre, ricorda che nessun farmaco cura il freddo ma che seguirà il suo processo naturale.
In ogni caso, se i sintomi diventano insopportabili, vai dal medico per consigliarti un certo modo farmacologico per alleviarli, anche se è probabile che ti dica che è meglio non prendere nulla ... Pertanto, ti daremo un po ' Trucchi naturali per alleviare i sintomi del raffreddore durante la gravidanza.
Scegli cibi appetitosi che non ti causano repulsione: non soffrire la fame durante la gravidanza o il raffreddore.
Bevi molti liquidi, poiché la possibile febbre, il sudore e il muco abbondante causano la perdita di liquidi nel corpo: acqua, succhi naturali (arancia, con vitamina C), zuppe nutrienti ... aiuteranno a reintegrare.
Se il corpo chiede riposo, fai del tuo meglio per ascoltarlo. Stare a letto o sdraiarsi non accorcia il freddo, ma ti farà sentire meglio, specialmente quei giorni centrali in cui la malattia diventa più evidente.
Quando sei sdraiato o sdraiato, a riposo o prima di coricarti, avere un cuscino o due alzando la testa ci farà respirare meglio attraverso il naso, con la testa più alta. Le strisce nasali, che non contengono droghe, aiutano ad aprire le narici.
Un umidificatore o una soluzione nasale salina (siero) aiuteranno anche a mantenere umide le narici e respirare meglio.
Se la gola è dolorante o pruriginosa, puoi fare i gargarismi con acqua calda salata.
Se c'è la febbre sporadica, può essere utile una doccia o un bagno caldo, bere bevande fredde e non riscaldarsi troppo. Prova ad abbassare la temperatura naturalmente. Poiché la febbre può causare danni alla gravidanza se supera i 40 gradi o 38 per più di un giorno, consultare un medico in questi casi.
Influenza o raffreddore?
Per sapere se stiamo affrontando un caso di influenza in gravidanza o raffreddore comune, ci sono alcuni dati che li differenziano. Anche i raffreddori più forti sono più miti dell'influenza. I raffreddori sono generalmente preceduti da mal di gola, seguiti da una graduale insorgenza dei sintomi.
Naso che cola, congestione nasale, starnuti e probabilmente un po 'di malessere generale e lieve stanchezza sono i sintomi più frequenti. Se c'è la febbre al freddo, di solito non supera i 38 gradi. La tosse può apparire, specialmente verso la fine del freddo, e continuare per qualche giorno in più quando gli altri sintomi sono già scomparsi.
Invece, l'influenza è più grave e appare più improvvisamente, praticamente senza preavviso. I sintomi più frequenti sono: febbre alta (39-40º), mal di gola, mal di testa, muscoli doloranti, debolezza generalizzata e stanchezza che durano più a lungo di quelle del freddo (due settimane). Possono esserci starnuti, tosse e persino nausea o vomito e diarrea. È conveniente andare dal medico, evitare la perdita di liquidi e, come sempre, non automedicare.
Un modo per prevenire l'influenza è vaccinarsi, infatti le raccomandazioni indicano che le donne in gravidanza sono un gruppo a rischio moderato e dovrebbero sottoporsi al vaccino antinfluenzale.
Infine, ricorda che se la febbre per più di un giorno (o se la febbre supera i 40 °) o se il raffreddore si prolunga per più di una settimana e le note che peggiorano i sintomi, vai dal medico. È possibile che il freddo degeneri in sinusite o in un'altra infezione che richiede un trattamento perché possono danneggiare il feto.
Devi anche andare dal medico se il raffreddore interferisce in modo significativo con la tua dieta, se c'è dolore al petto, respiro sibilante o se hai espettorati fluidi verdastri o giallastri. Ma speriamo che tutto rimanga in un raffreddore comune e che questi consigli per alleviare i sintomi del raffreddore durante la gravidanza Ti fanno passare meglio questi giorni complicati.
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