il benefici dell'esercizio durante la gravidanza Continuano ad aumentare man mano che vengono condotti ulteriori studi su come può aiutare le madri. Tra alcuni di essi, possiamo scoprire che aiuta a ridurre fino al 40% la probabilità di soffrire di malattie e complicanze, abbreviando la durata del parto e prevenendo possibili effetti avversi sulla placenta nel caso di donne in sovrappeso.
Ma non solo le madri ottengono benefici rimanendo attive. Secondo un recente studio, l'esercizio fisico durante la gravidanza aiuta a migliorare lo sviluppo neuromotorio del bambino.
Qualche tempo fa, abbiamo scoperto attraverso un altro studio che le donne che hanno esercitato durante la gravidanza avevano bambini con un migliore sviluppo del cervello. Ora, questa nuova ricerca lo dimostra Esercizio in questa fase è anche un bene per le tue capacità motorie.
Nei bambini e altro ancora Esercizio in gravidanza: buono per la madre, buono per il bambinoPubblicato sulla rivista Medicina e scienza nello sport e nell'esercizio fisico, lo studio ha cercato di verificare un'ipotesi che era stata creata gli effetti dell'esercizio durante la gravidanza sullo sviluppo neuromotorio dei bambini al primo mese di età.
Per fare ciò, si divisero in due gruppi casuali di donne dai 18 ai 35 anni che erano in stato di gravidanza: al primo gruppo venivano assegnati esercizi aerobici, mentre al secondo gruppo, che era il gruppo di controllo, non veniva assegnato alcuno. Le donne nel primo gruppo eseguito 50 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata tre volte alla settimana, mentre il gruppo di controllo ha continuato la sua vita come al solito.
Quando i loro bambini sono nati e un mese, sono state misurate le loro capacità neuromotorie, sulla base dei test standard che vengono eseguiti per misurarli in tutti i bambini. È stato trovato quello i bambini di madri che facevano esercizio aerobico su base regolare tendevano ad avere abilità di movimento più forti, rispetto alle madri che non si erano esercitate in questo modo.
I ricercatori concludono che l'esercizio in gravidanza influenza positivamente lo sviluppo neuromotorio, rendendo i bambini più abili nei movimenti e probabilmente più probabilità di essere attivi, che potrebbe anche aiutare a prevenire o prevenire l'obesità infantile.
Nei bambini e altro ancora Esercizio in gravidanza per evitare un peso eccessivo del bambinoIn conclusione, oltre ad altri benefici fisici come il miglioramento della salute del cuore del bambino, l'esercizio durante la gravidanza favorisce anche il loro sviluppo motorio, rendendoli più attivi, qualcosa che potrebbe essere utile a lungo termine.
