Prima dell'arrivo del primo figlio, potrebbero esserci sentimenti contrastanti nella nostra mente, un misto di emozioni, paura dell'ignoto, impazienza ... Questa gamma di sentimenti non è nulla rispetto a ciò che sta arrivando: la nascita del bambino e la convivenza con lui.
Per cosa dovremmo essere preparati? Cosa posso fare se voglio che quei primi mesi con il bambino vadano meglio? Qui ti lasciamo tre consigli di base sono state le mamme per la prima volta che semplificheranno la vita del bambino.
Cerca di abbassare il livello della domanda con te stesso e non lasciare che gli altri ti chiedano. La nuova responsabilità può sopraffarci, ma per il momento l'unica cosa necessaria è che siamo con il bambino, gli diamo calore, cibo e affetto. Pensa che il sentimento materno a volte impiega un po 'di tempo per arrivare, "la scintilla" non si accende al momento del parto e crediamo che il nostro corpo sia per lo sfratto. Hai bisogno di riposo e pazienza per problemi come l'allattamento al seno, il sonno notturno ... Limita le visite scomode, l'impegno e tutti quelli che non hai voglia di ricevere (il tuo partner può essere il "portavoce"). Non siamo superdonne, né ne abbiamo bisogno.
Chiedi e accetta tutto l'aiuto di cui hai bisogno, quello che ti offrono e oltre. Al momento tutto l'aiuto è scarso e, come nei consigli precedenti, dobbiamo pensare che in questo momento abbiamo bisogno di più riposo possibile. Forse prima della nascita siamo stati in grado di portare avanti i compiti a casa, lasciare i pasti preparati per i primi giorni ... La coppia è un pilastro importante a questo proposito e deve dimostrare il loro coinvolgimento in casa, prima e dopo la nascita del bambino, in modo che la madre Non devo affrontare questi problemi.
Evita di essere isolato, parla con le tue persone fidate, con coloro che non ti chiedono e non ti aiutano. Questi interlocutori ideali potrebbero essere altre madri che hanno recentemente vissuto la stessa situazione, un'amica ... La solitudine e l'isolamento, la mancanza di comunicazione, sono il terreno fertile perfetto per la tristezza e la depressione. Non è conveniente essere confinati a casa, ritardare la prima uscita con il bambino, mettere da parte amici o hobby ... Ancora una volta, il sostegno della coppia o della famiglia è importante.
Speriamo questi tre consigli di base per le nuove mamme ti sono utili e li metti davvero in pratica. Sicuramente quell'importante passaggio dall'ospedale a casa e l'aumento della famiglia si svolgono in un modo molto più naturale e in breve tempo sembrerà che tu stia insieme da una vita ... e non solo per il bambino. Spesso sarà difficile per noi immaginare come fosse la nostra vita senza figli e come potremmo essere senza di loro.
