Se c'è un piatto che ha successo tra i bambini, quello è chiunque abbia la pasta. Maccheroni al pomodoro e formaggio, spaghetti alla bolognese, spaghetti con salsa alla carbonara, ... quanti bambini conosci che non amano questi piatti e molti altri?
Abbiamo parlato della deliziosa pasta, la pasta che piace tanto ai bambini: cosa dà loro e come prepararla Per renderlo più appetibile e ancora più sano.
Ci sono molte opzioni e Ti offriamo 11 ricette molto gustose, al di là della salsa di pomodoro e, naturalmente, lontano dai maccheroni non commestibili o dagli spaghetti dai menu per bambini di molti ristoranti.
Questa settimana il Giornata mondiale della pasta (17 ottobre) e oggi veniamo carichi di idee, proposte e informazioni su questo cibo. Lo consumiamo molto ma potremmo consumarlo meglio e conoscerlo un po 'di più, soprattutto pensando alla salute della nostra famiglia.
Parlare di pasta significa parlare di farina di grano nella sua stragrande maggioranza. La pasta secca che compriamo al supermercato è di solito farina di grano, a volte possiamo comprare quella che trasporta anche uova o anche a cui sono state aggiunte verdure nella sua composizione.
Se andiamo in giro per il pacchetto e leggiamo la quantità di verdure che indossa lo stesso, ci fa ridere o direttamente, lasciamo di nuovo il pacchetto sullo scaffale.
Pasta fatta in casa
Una delle attività più divertenti che possiamo fare a casa con i nostri bambini è preparare la pasta fatta in casa. Non potrebbe essere più semplice e c'è un'enorme differenza tra il gusto della pasta secca acquistata e quello della pasta fresca fatta da te, con l'aggiunta che oltre alla pasta fatta in casa puoi aggiungere spezie o salse per farlo Ancora più originale. Dalla ricetta di base, le possibilità sono infinite, qualunque cosa il nostro palato ci chieda.
Non è obbligatorio avere la macchina per prepararla, ma poiché il Natale si avvicina, la stessa è una buona idea come regalo. Questo lo hai su Amazon a € 26'41
Carboidrati buoni
Se possiamo, dal momento che entriamo nella farina per produrre la nostra pasta, sarebbe molto bello scegliere la farina integrale o qualcos'altro: carboidrati complessi, assimilazione lenta che forniscono vitamine e minerali che il corpo sta assorbendo a poco a poco e che sono molto più sano per tutta la famiglia, anziani e giovani.
I carboidrati sono essenziali per la vita quotidiana, in particolare per i bambini, che svolgono attività fisica a scuola, che praticano sport, che non smettono di crescere ad ogni minuto e che hanno anche un'attività intellettuale continua e costante. I carboidrati forniscono loro l'energia essenziale per tutto questo e se sono ancora più integrali perché aggiungono vitamine e aminoacidi presenti nella buccia del grano.
Undici Ricette Di Pasta
Una volta che abbiamo introdotto la pasta fatta con farina integrale nella nostra dieta, possiamo iniziare ad accompagnarla con altri ingredienti oltre al pomodoro o alla carne macinata della tradizionale salsa bolognese che sono molto buoni ma che possono diventare un po 'noiosi se lo sono La nostra unica opzione.
La pasta con verdure è un'opzione sana e deliziosa, come queste fettuccine con zucchine e pomodori secchi che ti succhiano le dita. Perché aggiungere verdure a una ricetta di pasta è un'opzione salutare e gustosa, come queste fettuccine con zucchine e pomodori secchi che ti succhiano le dita.
Possiamo anche aggiungere noci a una ricetta di pasta come questa con pesto rosso e noci, dobbiamo fare attenzione se i nostri figli sono troppo piccoli per le noci prima di offrire loro una ricetta come questa.
E un po 'di pesce o frutti di mare per cambiare? Il tonno è sempre un compagno ideale per la pasta e se aggiungiamo anche delle verdure è ancora più delizioso o, naturalmente, le vongole danno un sapore speciale agli spaghetti con salsa verde. Olive nere e acciughe sono due degli ingredienti principali di questa deliziosa ricetta di pasta.
Per i palati più avventurosi, la salsa piccante di avocado può essere una sfida o questi altri ravioli al tartufo per un pasto in famiglia diverso o anche alcuni spaghetti con cavolfiore e un tocco piccante che dovremo misurare molto, a seconda dei commensali perché non tutti i bambini A loro piace il gusto speziato.
I deliziosi spaghetti alla carbonara quelli veri, quelli che non hanno la panna ma l'uovo sbattuto, sono un must in casa e sono così facili da preparare che non danno pigrizia.
E per i più tradizionali, non possiamo lasciare i maccheroni con pollo e salsiccia fuori da questo elenco che sicuramente ci porterà più di un ricordo di quando eravamo i bambini a tavola.
Vedete che possiamo considerare che i piatti di pasta sono sul nostro tavolo un giorno o due alla settimana purché prendiamo in considerazione alcuni suggerimenti per renderli piatti completi e sani e per smettere di metterli in relazione con il sovrappeso. Stiamo parlando di cibo equilibrato per tutta la famiglia e per un pasto di grande successo tra i nostri figli, cosa che non è sempre facile da raggiungere.
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