Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, l'onere globale della depressione e di altri disturbi mentali è in aumento. I bambini non sono esclusi da questo aumento generalizzato della depressione., un disturbo derivante da complesse interazioni tra fattori sociali, psicologici e biologici.
Sebbene i programmi di prevenzione riducano la depressione, non è sempre facile prevenirla o rilevarla. In giovane età ci sono alcune sfide come il cambio di scuola, la preparazione degli esami, la possibilità di fare nuove amicizie, lo spostamento ... Noi, come genitori, dobbiamo essere attenti ai segnali che i nostri figli ci danno. Affronti questi cambiamenti in modo positivo? O hanno difficoltà? Cosa fare se penso che mio figlio sia depresso?
Molti bambini affrontano queste sfide e questi cambiamenti senza problemi. Tuttavia, per altri, l'adattamento è più difficile e questo causa loro stress e persino depressione. Le esperienze traumatiche sono particolarmente pericolose per un episodio di ansia o depressione.
La depressione è una malattia che è caratterizzata da alcuni segni che dovrebbero metterci in allerta. il segni e sintomi di depressione durante l'infanzia sono: tristezza persistente, perdita di interesse per le attività che normalmente vengono godute, nonché incapacità di svolgere attività quotidiane, per almeno due settimane.
Altri sintomi includono astinenza, irritabilità, pianto eccessivo, difficoltà di concentrazione a scuola, alterazioni dell'appetito o sonno più o meno normale. I bambini più piccoli potrebbero perdere interesse a giocare. I bambini più grandi possono correre rischi che normalmente non si assumono.
Come prevenire la depressione dei bambini
L'Organizzazione mondiale della sanità ci fornisce queste linee guida per prevenire e rilevare la depressione infantile, specialmente se sospettiamo che ultimamente ci siano stati cambiamenti nel bambino, lo vediamo più stressato o triste ...:
- Parla con il bambino di cose che accadono a casa, a scuola e fuori dalla scuola. Prova a scoprire se c'è qualcosa che ti preoccupa.
- Parla con persone fidate che conoscono tuo figlio.
- Chiedi consiglio a un operatore sanitario.
- Proteggi il bambino da stress, abusi e violenza eccessivi.
- Presta particolare attenzione al benessere di tuo figlio durante i cambiamenti vitali come un cambio di scuola o di pubertà.
- Incoraggia il tuo bambino a dormire abbastanza ore, mangiare regolarmente, fare attività fisica e fare le cose che gli piacciono.
- Trascorrere del tempo con il bambino è uno dei modi migliori per rafforzare la propria autostima, fondamentale per prevenire problemi psicologici.
- Se il bambino pensa di farsi del male o lo ha già fatto, è necessario cercare immediatamente un professionista qualificato.
Come vediamo, il chiavi per prevenire la depressione infantile sono i pilastri della nostra relazione con il ragazzo e la ragazza e la loro autostima, oltre che in buona comunicazione. Ecco perché dobbiamo essere sempre attenti ai segni che ci mostrano e non lasciare andare il sospetto che ci sia un problema.
