È contraddittorio che incoraggiamo i bambini a fare più attività fisica e che dall'altro chiediamo loro di essere quasi tutto il giorno di scuola seduti a una scrivania, giusto? Sebbene abbiano momenti per praticare sport e tempo libero in cui si muovono, la maggior parte del giorno sono seduti in classe. Ancora.
È quasi un mantra in classe: "seduto e immobile". Come se stare fermi a testa bassa sia una garanzia che i bambini stanno imparando. Ci sono scuole che stanno lanciando programmi per il completamento dei bambini brevi sessioni di movimento nelle aule. E funziona I bambini si concentrano di più e imparano meglio. Non hanno bisogno di stare tranquilli in classe per imparare.
Muoviti di più per imparare meglio
prendere brevi pause di movimento durante il giorno Aiuta i bambini ad essere più attenti in classe e quindi migliora il loro apprendimento. L'esecuzione di brevi esercizi in classe per 3-5 minuti aumenta la concentrazione, migliora il comportamento e l'attenzione.
Non è una novità che l'esercizio fisico migliori le funzioni cerebrali nei bambini. I bambini che esercitano frequentemente hanno un miglioramento delle prestazioni cognitive e della salute del cervello rispetto ai bambini che non praticano attività fisica.
Sempre più spesso le scuole stanno implementando programmi per coinvolgere il movimento del corpo in classe. Come ha detto a New York Brian Gatens, sovrintendente delle scuole Emerson nel New Jersey, "abbiamo scoperto che il tempo attivo necessario per rinvigorire il cervello rende tutti quei momenti di quiete più produttivi".
Va contro la natura umana chiedendo ai bambini di rimanere fermi e silenziosi tutto il tempo.Un rapporto dell'American National Academy of Sciences rileva che i bambini più attivi "mostrano più attenzione, hanno un'elaborazione cognitiva più veloce ed eseguono meglio sui test accademici standardizzati rispetto ai bambini meno attivi".
Inoltre, uno studio pubblicato a gennaio dalla Lund University in Svezia mostra che gli studenti che hanno un'educazione fisica ogni giorno, in particolare i ragazzi, vanno meglio a scuola.
Il movimento fa parte dell'essenza di ogni bambino. Devono muoversi e sperimentare per imparare. Ricordiamo anche che ci sono bambini cinestetici che imparano meglio attraverso il movimento e le esperienze corporee, ai quali l'apprendimento tradizionale per rimanere seduti tutto il giorno non li aiuta molto.
"I bambini non dovrebbero stare seduti tutto il giorno ad assorbire informazioni", afferma Steve Boyle, uno dei co-fondatori della National Association of Physical Literacy, il cui obiettivo è portare il movimento del corpo nelle scuole.
Apprendimento dinamico
Alcune scuole negli Stati Uniti, in Canada, Messico, Irlanda e Australia hanno lanciato il programma BrainErgizers (qualcosa come gli stimolatori cerebrali), di cui esiste una versione gratuita, che consiste in un serie di video della durata di 3-5 minuti con i quali i bambini eseguono brevi esercizi.
Includono il riscaldamento rapido e quindi incorporano l'esercizio fisico con movimenti di diversi sport come il baseball, il basket e il triathlon. Alla fine, fanno un esercizio di rilassamento. Quindi, tre o cinque volte al giorno.
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Una pubblicazione condivisa di Practical Primary Teacher (@practicalprimaryteacher) il 2 maggio 2016 alle 10:03 PDT
Un altro programma simile è GoNoodle. Sono video di movimento da fare a casa o a scuola che cercano di intrattenere i bambini con esercizi per correre, saltare, allungare, ballare e praticare la consapevolezza.
Il movimento sarebbe come la "benzina" del cervello. E i bambini non hanno un grande serbatoio di riserva; presto consumano la benzina che consumano. Pertanto, devono essere in movimento più a lungo per essere in grado di assimilare meglio l'apprendimento.
