Se hai appena attraversato un taglio cesareo, potresti sentirti stanco, stordito e molto dolorante. I primi giorni con un neonato non sono facili. È una fase di adattamento a una nuova situazione e di conoscersi a poco a poco.
Donne che partoriscono con taglio cesareo, a volte ci dimentichiamo di noi stessi, ignorando che abbiamo subito a chirurgia addominale maggiore che, come tale, richiede alcuni cure post-chirurgiche che non si limitano esclusivamente alla cura di una cicatrice.
Hai attraversato un taglio cesareo ma il tuo bambino ti reclama ancora e ancora e vuoi solo sentirti bene il prima possibile per occupartene. Ti senti frustrato, disperi e brami il potere recuperare forza e mobilità appena possibile
Pazienza. Tutto viene Ma per questo, è importante che nelle prime settimane ti prenda cura di te, non fare sforzi e chiedere aiuto sempre Che ne hai bisogno. Inoltre, seguendo questi suggerimenti che ti proponiamo puoi contribuire a rendere più veloce il tuo recupero:
1. Alzati e cammina il prima possibile
Il tempo di alzarsi per la prima volta dopo un taglio cesareo è qualcosa che nessuna donna che l'ha attraversata dimentica facilmente. Senti un'enorme pressione nella zona interessata e la sensazione di "dividere in due" in qualsiasi momento.
Tuttavia, per quanto doloroso possa essere, è importante alzarsi il prima possibile (sempre dopo l'indicazione del personale medico) e provare ad aumentare la frequenza e la distanza delle corse.
Cammina sempre attaccato al braccio di qualcuno e prova a farlo il modo più retto possibile. All'inizio può essere impossibile, ma ricorda che più è dritta la posizione che assumi, più veloce è la ripresa.
In Neonati e altro, come è il recupero dopo taglio cesareo?2. Non fare sforzi e chiedere aiuto
Dopo tre o quattro giorni - generalmente in coincidenza con la data di dimissione dall'ospedale - potresti sentirti forte, quasi guarito e ansioso di tornare a casa e iniziare a prenderti cura del tuo bambino al cento per cento.
Ma non dovresti fidarti di te stesso. È importante questo riposare il più a lungo possibile, che non guidi, sali o scendi le scale o non pesi. Chiedi a qualcuno di darti il tuo bambino quando vuoi averlo tra le braccia o l'allattamento, e se certi compiti come sdraiarsi nella sua culla o fare il bagno ti richiedono di forzare le posture, è meglio che al momento qualcun altro li faccia.
Non devi dimenticartene fare una passeggiata ogni giorno, ma cerca di farlo sempre accompagnato (almeno nei primi giorni) e di non esagerare. Trova il tuo ritmo, alzati e riposa ogni volta che ne hai bisogno e vai ad espandere la distanza ogni giorno.
Ricorda che il recupero di un taglio cesareo è come una corsa in background dove iniziare lentamente e risparmiare energia è essenziale per raggiungere l'obiettivo3. Proteggi il tuo addome
La cicatrice del taglio cesareo richiede circa dieci giorni per guarireEcco perché è molto importante prendersi cura della zona in quei giorni per evitare complicazioni, infezioni o che la ferita possa riaprirsi.
Tuttavia, ci sono alcuni atti involontari come tosse, risate, starnuti ... che possono causarci dolore. Cerca di tenere l'intestino con le mani quando si verifica o, meglio ancora, coprilo con un cuscino. In questo modo, darai sostenere l'addome proteggendolo.
4. Abbi cura della tua dieta
L'anestesia, la difficoltà di movimento dei primi giorni e le procedure utilizzate negli interventi chirurgici addominali, possono contribuire alla comparsa di Gas, crampi e costipazione.
Alzarsi e camminare ti aiuterà, ma anche bere molti liquidi e seguire una dieta sana e ricco di fibre. Prendendoti cura della tua dieta puoi combattere il disagio e recuperare il ritmo intestinale il prima possibile.
5. Lavare quotidianamente la cicatrice e asciugarla bene
La cura più importante richiesta dalla cicatrice del taglio cesareo è la igiene quotidiana. Quando fai la doccia ogni giorno ricordati di lavare bene la cicatrice con ajua e sapone PH neutro. Asciugalo successivamente molto bene con tocchi leggeri e, a meno che il tuo medico non abbia raccomandato qualcos'altro, non dovrai coprirlo con alcuna medicazione.
Dovresti essere consapevole di eventuali segni che potrebbero indicare un'infezione, come prurito, bruciore, rigonfiamento ad un certo punto, un raro cambiamento di colore, un cattivo odore, febbre ... o qualsiasi altro sintomo che ti faccia sospettare.
Quando i punti sono stati rimossi, chiedi al tuo medico l'uso di oli idratanti per aiutare una buona guarigione e andare da un fisioterapista specializzato nel pavimento pelvico trattare aderenze e altri aspetti correlati all'intervento chirurgico.
6. Indossa abiti comodi
Dobbiamo anche fare molta attenzione quando ci vestiamo dopo un taglio cesareo, perché non tutto va bene. Scappa da vestiti e bottoni elastici e aderenti che possono rimanere incastrati nella cicatrice. È preferibile che durante i primi giorni si scelga abiti larghi che sono legati con fiocco o abiti larghi.
Inoltre, come abbiamo detto all'inizio, dobbiamo evitare di forzare o piegare il corpo. Pertanto, è preferibile indossare zoccoli o scarpe aperti piuttosto che sandali che richiedono una regolazione o indumenti che possono essere messi sulla testa e allacciati davanti, piuttosto che quelli che si trovano sotto i piedi e che ti costringono a piegarti, o chiusura sul retro.
Nei bambini e altro, come prendersi cura della cicatrice del taglio cesareo?7. Sicurezza e comfort anche durante l'allattamento
L'allattamento al seno può anche essere stabilito anche se hai avuto un taglio cesareo. L'importante è che non vi sia separazione tra madre e bambino durante le prime ore e che in caso di disagio o dubbio si cerchi il più presto possibile un aiuto professionale.
I primi giorni potresti sentirti a disagio e avere difficoltà a trovare la postura giusta per allattare senza dolore. Supportare il bambino sull'addome può essere doloroso e l'impossibilità di muoversi liberamente rende difficile trovare una posizione in cui ti senti a tuo agio.
In questo caso, prova ad allattare o ad aiutarti con un cuscino o un cuscino da allattamento. La sensazione di avere la protegia nell'area addominale e il ciactriz ti darà una maggiore tranquillità oltre a consentirti di sostenere il bambino sul cuscino senza disagio per te.
- Foto IStock
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