Quando una donna cerca di rimanere incinta, sa che deve condurre una vita sana, conoscere i suoi cicli e preparare il suo corpo al concepimento. Questi suggerimenti di base possono aiutarti a ottenere presto la gravidanza tanto attesa.
Tuttavia, ci sono molte paure che alcune donne possono avere certe abitudini di vita influire sull'impianto embrionale e quindi interrompere questo processo. Oggi te lo diciamo cinque cose di routine che puoi continuare a fare senza timore che questi possano influenzare l'impianto dell'ovulo fecondato.
Una volta che il l'ovulo è stato fecondato, questo inizia la sua discesa verso l'utero dove il impianto embrionale, il cui successo dipende dalla gravidanza che avanza. Le donne che desiderano rimanere incinta conoscono l'importanza di questo momento e prestano estrema attenzione in questa fase in modo che la gravidanza possa andare avanti.
Gli esperti di Ava, una società di tecnologia medica dedicata a fornire innovazione alla salute riproduttiva delle donne, hanno recentemente pubblicato un rapporto con il cinque abitudini che le donne temono di più e che possono influenzare l'ovulo fecondato. Cinque abitudini che, tuttavia, non comportano alcun pericolo Quando si tratta di rimanere incinta.
1. Esercizio fisico
Molte donne si preoccupano di fare esercizio fisico, nel caso in cui possa influenzare l'ovulo fecondato. La realtà è quella non c'è alcun problema nel continuare con la routine di allenamento o avviarne uno nuovo, purché il livello sia aumentato progressivamente. Inoltre, l'esercizio fisico riduce lo stress.
Tuttavia, c'è un'eccezione. Il corpo percepisce un esercizio molto intenso come una forma di stress fisiologico, in grado di ridurre i livelli di progesterone, un ormone che aiuta la gravidanza a svilupparsi in modo sicuro.
2. Consuma caffeina
Posso prendere un caffè se rimango incinta? La risposta è sì, ma con moderazione.
Gli esperti di Ava ricordano che ci sono molti studi che lo hanno dimostrato il rischio di aborto naturale aumenta con l'assunzione di caffeina. Le donne che consumano più di 200 mg (la quantità di una tazza di caffè) hanno il doppio delle probabilità di avere un aborto (25,5 percento) rispetto a quelle che non bevono caffeina (12,5 percento).
Un altro studio ha dimostrato che le donne che bevono più di 200 mg di caffeina al giorno avevano la metà delle probabilità di concepire per ciclo rispetto alle donne che consumano meno.
Non è del tutto chiaro il motivo per cui grandi quantità di caffeina sembrano avere un effetto negativo sulla fertilità, ma ci sono studi preliminari su topi e scimmie che suggeriscono che la caffeina inibisce la maturazione ovulare. Un ovulo immaturo potrebbe non essere fertilizzato e quindi non può produrre una gravidanza.
3. Costipazione
Durante la fase luteale, il progesterone aumenta, causando ostruzioni intestinali. In questo contesto, molte donne temono che gli sforzi addominali quando si recano in bagno possano far staccare l'embrione incipiente dal rivestimento uterino.
Gli esperti di Ava ricordano che prima della gravidanza l'utero è completamente chiuso, fornendo un ambiente molto sicuro per l'ovulo appena impiantato. Pertanto, sarebbe praticamente è impossibile che gli sforzi addominali possano influenzare l'embrione.
4. Rapporti sessuali
Questo è uno dei principali miti della gravidanza e una delle abitudini che maggiormente preoccupano le donne, ma in realtà, le contrazioni causate dall'orgasmo possono causare il distacco dell'ovulo?
La verità è che molti studi hanno indagato a questo proposito e uno di questi ha concluso quel sesso durante la fase di impianto diminuisce leggermente la probabilità di concepimento, sebbene non abbia tenuto conto delle percentuali di orgasmo.
Tuttavia, altre ricerche lo hanno dimostrato avere rapporti sessuali durante un ciclo di fecondazione in vitro ha migliorato le possibilità di gravidanza, poiché si ritiene che l'esposizione allo sperma favorisca lo sviluppo e l'impianto dell'embrione negli animali.
5. Ambienti termici: saune e jacuzzi
Non ci sono studi che si concentrano sull'impatto che potrebbe avere sull'impianto, fare un bagno in una jacuzzi o andare in sauna. pertanto, si raccomanda di seguire le stesse indicazioni ricevute dalle donne in gravidanza: Non rimanere in ambienti che superano i 40 gradi, non sostare nel punto in cui fornisce acqua calda e fare pause ogni 10 minuti.
In sintesi, se stai cercando una gravidanza, non aver paura di seguire le tue routine di vita quotidiana. Abbi cura di te, riposa e conduci sane abitudini di vita e spero che presto i tuoi sogni diventino realtà- Foto | iStock
- Via | AVA
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