Diventare madre significa anche diventare professioni multiple, dal momento in cui i nostri figli nascono fino all'età in cui non dipendono più da noi per sopravvivere, anche se continuiamo sempre a sostenerli. Diventano la nostra priorità e la maggior parte del nostro tempo è dedicata a vedere che non gli manca nulla e ricevere tutto l'amore di cui hanno bisogno.
E a volte capita che, essendo così profondi in quella dedizione ai nostri figli, ci dimentichiamo un po 'di noi stessi e di quel sentimento di "prima lui, che posso fare le mie cose dopo", e senza rendersi conto che" dopo "non potrebbe mai venire. Quindi no, mamma. Devi anche coccolarti e dedicarti a te stesso. Condivido ciò che è "tempo per la mamma" e perché è importante che tutte le madri lo abbiano.
Anche la mamma conta
È successo a molti di noi: annunci di essere incinta e tutti dedichi attenzione, sostegno e simpatia. Il tuo bambino è nato e ora è lui che interessa a tutti, in alcuni casi sembra che diventiamo invisibili. È normale, a chi non piace vedere, trasportare e annusare un neonato? Sono adorabili, sono piccoli, sono un capolavoro che è cresciuto nel tuo grembo e che tutti possiamo contemplare ora.
Ora il tuo bambino è il più importante e ovviamente è a chi dovremmo dedicare più impegno e tempo possibile perché dipende completamente da noi per stare bene. Ma in quel modo di nuove madri, A volte dimentichiamo una cosa: anche la mamma conta.
"Quando nasce un bambino, nasce una madre." Questa è una delle frasi più popolari sul momento in cui siamo diventati madri. Ed è in gran parte vero, perché per molti il momento in cui il nostro bambino è nato e lo vediamo e lo tocchiamo per la prima volta, sentiamo davvero che siamo già madri. E la donna?
È ancora lì, anche se non è più in vista. È presente ogni giorno, ma per un momento (a volte molto lungo) diventa una delle ultime cose a cui pensiamo quando siamo madri. Ma anche quella donna conta. Importa ciò che pensi, ciò che senti, ciò di cui hai bisogno e ciò che desideri. Come ogni essere umano, ha esigenze che deve coprire, e per questo c'è qualcosa che tutte le madri dovrebbero avere: "tempo per la mamma".
Qualche giorno fa, Mamen ci ha parlato di come dovremmo lavorare sull'autostima quando diventiamo madri. Dobbiamo amarci, prenderci cura e coccolarci. Non solo perché lo meritiamo, ma perché ne abbiamo bisogno per sentirci bene.
Cosa intendiamo per "tempo per la mamma"
In linea di massima è questo: tempo per te. Per fare cosa? Qualunque cosa tu voglia Qualunque cosa ti renda felice. Qualunque cosa ti faccia sentire bene. Ciò che disegna un sorriso sul tuo viso o ti fa sentire pieno nel tuo cuore. Certo, avere i nostri figli e passare del tempo con loro ci porta anche felicità e tanto, tanto amore.
Ma parlo di ciò che ti riempie come donna. quelli attività che prima di essere madre ti davano gioia e benessere fisico o emotivo. Se non sai da dove cominciare o cosa intendo con questo, ti darò alcuni esempi:
Forse eri appassionato di lettura e ora che sei una mamma, non ricordi quando è stata l'ultima volta che hai toccato un libro. Forse ti è piaciuto coccolarti con creme, lozioni e maschere, ma ora la tua pelle grida idratazione. Forse ti è piaciuto suonare una canzone e disconnetterti dal mondo, ma ora tutto ciò che senti è piangere o "mamma, mamma" tutto il giorno.
Ora, questo non è male, né è una lamentela. Quando siamo madri è del tutto normale per noi dimenticare di noi stessi. Ma è per questo che scrivo questo articolo, in modo che tutti ricordiamo che dobbiamo anche prenderci cura di noi stessi. Quindi possiamo trovare un modo per avere quel "tempo per la mamma". E soprattutto, così Non ci sentiamo in colpa o madri cattive per desiderare tempo per noi.
Perché è importante averlo?
Perché oltre ad essere una madre, sei umana, sei una donna. E devi prenderti cura della donna. Coccolarla, viziarla, nutrire la sua anima, il suo intelletto, il suo corpo e il suo spirito. Sono sicuro di qualcosa: Una madre che si sente bene è una madre migliore.
Pensa a un giorno in cui hai avuto molto stress o non hai dormito bene. Come hai parlato con i tuoi figli? Quanto eri paziente con loro? Non significa che ciò accada a tutti noi, ma quando siamo - uomini o donne - stressati o stanchi, tendiamo a essere più reattivi e difensivi perché ci sentiamo sopraffatti.
Trascorri del tempo al giorno o qualche ora alla settimana per fare ciò che ti piace o per rilassarti, Può fare grandi differenze, non solo nel trattare con la tua famiglia, ma nel trattare con te stesso. A volte hai solo bisogno di qualcosa di semplice come avere qualche minuto per meditare o liberare la mente.
Se non hai mai avuto quel "tempo per la mamma", ti invito a iniziare oggi o questa settimana. Nei prossimi giorni condividerò altri articoli con suggerimenti che puoi seguire per averlo (a volte questo diventa complicato) e idee su cose che puoi fare durante il tuo tempo per la mamma.
E tu, quanto tempo ti dedichi durante il giorno?
Foto | iStock
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